Como aliviar a predominância estrogênica

Predominância estrogênica é essencialmente uma teoria médica alternativa , onde os níveis de hormônios de uma mulher sair de equilíbrio devido a um aumento da produção de estrogênio ou uma produção esgotados de progesterona. Isso pode ser resultado de uma doença , estresse, deficiências de vitaminas ou mesmo da menopausa , mas geralmente traz consigo alguns sintomas , tais como períodos irregulares, alterações de humor, infertilidade , fadiga, síndrome pré-menstrual ou a queda de cabelo . Ao trazer os níveis de hormônios de volta ao equilíbrio , acredita-se que uma mulher pode encontrar alívio de dominance.Things estrogênio Você vai precisar de
Médico
creme de progesterona (opcional)
multivitamínico
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Consulte o seu médico de família ou ginecologista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento para a dominância de estrogênio , como os sintomas que você está sofrendo atualmente pode ser o resultado de uma condição completamente diferente.

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Retirar o excesso de peso. Se você estiver carregando alguns quilos extras , pode criar um desequilíbrio em seus níveis hormonais . Ao deixar cair o excesso de peso, seu corpo tem a chance de se auto-regular , por assim dizer , e trazer seus hormônios , incluindo o estrogênio ea progesterona , de volta ao equilíbrio .
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Exercício em uma diariamente . De acordo com o Guia de iniciados Medicina Natural, uma mulher que sofre de dominância de estrogênio pode ajudar a aliviar esta condição , tomando-se algum tipo de exercício em uma base diária (consulte Recursos) . Você pode caminhar, correr , andar de bicicleta ou nadar por cerca de 30 minutos por dia para ajudar a trazer seus hormônios de volta ao equilíbrio .
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Reduza o estresse . O estresse pode tomar um pedágio em uma pessoa, até mesmo seus hormônios. Quando uma mulher está constantemente estressado, cortisol, o hormônio é essencialmente sendo liberados em seu corpo a uma taxa constante . Segundo a Clínica Mayo , isso pode ter um impacto no seu sistema reprodutivo , o que inclui a produção de estrogênio e progesterona (consulte Recursos) . Ao reduzir o estresse , você vai permitir que os seus níveis hormonais para novamente encontrar algum equilíbrio .
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Tente usar um creme de progesterona . Se , e somente se , a dominância de estrogênio é o resultado de uma produção esgotados de progesterona, você deve tentar usar um creme de progesterona. Claro, você deve voltar a consultar o seu médico antes de usar este método de alívio.
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Tome um suplemento dietético. Como mencionado anteriormente, a dominância de estrogênio pode ser resultado de uma deficiência de vitamina . Ao tomar um suplemento diário formulado para uma mulher, você pode ajudar a trazer seu corpo de volta ao equilíbrio , incluindo os níveis de hormônio .
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Converse com seu médico sobre a terapia de reposição hormonal. Muitas vezes , a mulher pode encontrar alívio para a dominância de estrogênio por meio de um curso de reposição hormonal.