Quais são alguns suplementos de PMS para o inchaço

? Síndrome Pré-Menstrual (TPM) é uma doença causada pela flutuação dos níveis hormonais antes da menstruação . Há uma série de suplementos nutricionais e ervas que podem ajudar a reduzir o inchaço e outros sintomas da TPM. Cálcio

Segundo ama.org , uma dieta rica em cálcio e vitamina D diminui os sintomas da TPM , como inchaço e mau humor . Pensa-se para trabalhar , afetando os níveis de estrogênio , que muitas vezes espiga antes da menstruação .
Magnésio

O magnésio mineral pode ser benéfica para mulheres com TPM . De acordo com webmd.com , tomando 200 mg . de diária de magnésio pode diminuir consideravelmente o inchaço e retenção de água associado com PMS .
Dandelion Root

Os efeitos diuréticos de raiz leão pode ajudar a reduzir o inchaço e peso de água quando tomado regularmente antes da menstruação .
Midol

Midol é um medicamento over-the -counter PMS que contém maleato de pirilamina , que é eficaz na redução da retenção de líquidos e inchaço.
Aviso

Algumas ervas e suplementos podem causar interações perigosas ou efeitos colaterais. Para evitar resultados negativos , converse com seu médico antes de tentar um remédio em casa para a TPM e inchaço.