Como melhorar Cramps de Crohn

Inflamação da doença de Crohn pode causar áreas do intestino a inchar ou a forma de tecido cicatricial, o que pode afetar os processos digestivos e levar a cólicas abdominais dolorosas , de acordo com a Clínica Mayo. Este cólicas intestinais também pode aumentar a diarréia , mas as mudanças na dieta e estilo de vida pode melhorar estes sintomas. Gestão de sintomas da doença de Crohn depende de tratamento médico e medidas preventivas para reduzir a freqüência de crises e gestão de sintoma também pode ajudá-lo a lidar com o stress de viver com uma doença inflamatória intestinal. Coisas que você precisa
Food diário
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Discutir dor e gestão de medicamentos com o seu médico. Esteróides , antibióticos, imunomoduladores e anti-inflamatórios podem reduzir os sintomas da doença de Crohn , e seu médico irá aconselhá-lo sobre se é apropriado para você tomar over-the -counter medicação para a dor para cólicas de doença de Crohn.
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Coma pequenas refeições ao longo do dia, ao invés de alguns grandes refeições , e gravar as refeições em um diário alimentar diariamente para identificar todos os alimentos que contribuem para cólicas ou diarréia. Alimentos problemáticos podem incluir cafeína , álcool, produtos lácteos , alimentos fritos ou engorda e frutas ou legumes crus. Experimente com vários alimentos e eliminar aqueles que aumentam os sintomas , ou consultar um nutricionista para obter mais assistência .
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técnicas de gerenciamento de estresse Prática , como respiração profunda, imaginação guiada e relaxamento muscular progressivo . Gestão do stress pode melhorar a sua capacidade de lidar com a doença de Crohn, e relaxamento pode reduzir a freqüência de sintomas crises. Consulte um terapeuta licenciado para orientação com a gestão de stress ou para tentar terapias alternativas, como a hipnose .
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experimentar com exercícios leves , como uma caminhada de 10 minutos a cada dia, e observe qualquer impacto que isso tem em suas cólicas abdominais e sintomas gerais . O exercício pode melhorar o seu bem -estar físico e emocional , de acordo com MyIBDCentral.com , que o exercício moderado pode contribuir para sintomas crises. Discuta com o seu médico e seguir suas recomendações de tratamento em relação a atividade física.