Opções de tratamento para a Síndrome do Túnel do Carpo Moderado

Síndrome do túnel cárpico infelizmente se tornou uma constante nos locais de trabalho ligado à mesa de hoje , e até mesmo casos moderados pode levar ao desconforto , diminuição da produtividade e danos graves no pulso. Felizmente, você pode buscar muitas opções de tratamento fácil se você desenvolver dor no punho durante a digitação. Características

O túnel do carpo é apenas isso - um túnel. É um espaço entre os ossos do pulso , que o nervo mediano atravessa . Quando o tecido pulso incha devido ao esforço repetitivo , o túnel se fecha e aperta o nervo mediano . É a síndrome do túnel do carpo.
Efeitos

Quando o nervo mediano é comprimido fechado, você vai se sentir dormência, formigamento sentimentos e dor generalizada em seus dedos. Casos moderados pode apenas apresentam sintomas no período da manhã depois de dormir durante toda a noite com as mãos enroladas em punhos .
Prevenção

O primeiro passo no tratamento do carpo moderada a síndrome do túnel é mudar os hábitos do causou. Eleve sua tela de computador e sentar-se para que o seu teclado é paralelo a seus cotovelos. Seu antebraço deve ser paralelo ao chão, enquanto você digita e sua postura deve ser ereta .

Exercícios

Alongamentos , como a extensão ambos os braços e, lentamente, alternando entre mãos abertas e punhos , pode resolver os sintomas existentes e evitar a síndrome de agravamento.
Aviso

Se os sintomas síndrome do túnel do carpo não estão melhorando com o repouso e alongamento, consultar um médico.