Sal Epsom para Alívio Pé

Nada faz os pés cansados ou doloridos sinto melhor do que um bom pé de molho . Embebe pé são tão populares que você pode encontrar vários tipos de produtos de banho do pé no mercado , desde aqueles que simplesmente vibrar e bolha, para aqueles que dão a seus pés uma massagem completa , enquanto você está mergulhando-os . No entanto, um dos remédios mais populares para alívio do pé é um sal de Epsom molho , que pode ser feito em uma bacia de pé simples, bem como um spa do pé fantasia. O que é o sal Epsom ?

Sal Epsom é assim chamado porque foi descoberto em Epsom , na Inglaterra no final dos anos 1600. O seu nome científico é o sulfato de magnésio , e é o magnésio que dá o sal de muitas das suas vantagens calmantes . De acordo com os Institutos Nacionais de Escritório de Suplementos Dietéticos Saúde , o magnésio ajuda a manter o bom funcionamento dos músculos e nervos dentro do corpo , bem como regular o açúcar no sangue , pressão arterial e manter a força dos ossos . No entanto, é o efeito do magnésio sobre os músculos - eo fato de que a baixa de magnésio pode produzir dores musculares e espasmos musculares - que o tornam um pé eficaz absorver agente. Tanto o magnésio eo sulfato de sal Epsom atravessar a barreira da pele e tem um efeito direto sobre os músculos e tecidos quando usado como um banho , de acordo com um estudo conduzido pelo Dr. Waring RH na Universidade de Alabama. O que isto significa para você é que se você costuma sentir os pés doridos , cansados e doloridos , o pé de molho com sais de Epsom pode lhe proporcionar alívio.
How To Use It For Relief Pé

Para sentir um alívio pé, pegar uma bacia pé, spa do pé , ou simplesmente usar sua banheira . Encha a bacia com água quente o suficiente para cobrir seus pés , até os tornozelos , e em seguida, adicione 2 xícaras de sal Epsom . Misture o sal ao redor para ajudar a dissolver-se . Sente-se em uma cadeira confortável , coloque seus pés e relaxar. Permita que os seus pés para permanecer no molho por 15 minutos. Você verá que o pé de molho não só alivia os pés , mas o tempo de relaxamento vai ajudar a aliviar qualquer estresse mental você pode estar se sentindo bem . Se você quer a sensação de uma massagem nos pés em uma bacia simples pé, adicionar algumas bolinhas de gude para o fundo e , enquanto seus pés estão absorvendo , rolá-los em torno dos mármores .

Precauções

Se você está sob os cuidados de um médico para qualquer condição médica , especialmente diabetes , fale com ele antes de você decidir fazer um hábito de embeber seus pés em sais de Epsom . O sulfito de magnésio em sais de Epsom é absorvida, e há uma chance de que ele poderia elevar os níveis de magnésio no sangue , o que pode interferir com alguns medicamentos .