Mais medicina alternativa para osteoporose

A osteoporose é geralmente considerado como um problema de saúde de uma mulher , osteoporose ainda não está limitado a uma determinada idade ou sexo , homens também estão em risco de desenvolver a doença . A prevenção precoce pode ajudar a prevenir ossos se tornem quebradiços e reduzir o risco . Soja e chá verde

Beba leite de soja e chá verde. A soja contém isoflavonas, estrogênios naturais e chá verde é rico em polifenóis. Ambos soja e chá verde são importantes para a saúde óssea
Medicina Homeopática

Tente dois remédios homeopáticos que podem ajudar o corpo a absorver o cálcio : . Calcarea Carbonica ( carbonato de cálcio) e sílica ( Flint) .
Terapia Nutricional

Juntamente com o cálcio , tomar suplementos diários de vitaminas D, boro , folato, magnésio e fósforo , que são vital para os ossos fortes e perda de ajudar a suprimir osso.
Fish Oil

Tome 1 colher de sopa. óleo de peixe de refinado contendo EPA e GLA todos os dias. Óleo de peixe ajuda na absorção de cálcio e melhora a forma de cálcio é entregue para os ossos.
Exercício

Um pré-requisito para a manutenção de ossos fortes é ter certeza de se envolver em rolamento de peso exercício, todos os outros dias da semana , como andar ou levantar pesos.
Ervas

Tente suplementos de ervas como a cavalinha, palha de aveia , alfafa , alcaçuz, pântano malva e cohosh preto que pode ajudar na prevenção da perda óssea ,