Como reparar a densidade óssea

A osteoporose é uma doença caracterizada por ossos quebradiços . Ela afeta principalmente as mulheres em idade de menopausa que são petite em estatura , de decente Europeia, e tem uma história familiar da doença. Medicamentos

A comunidade médica tem desenvolvido vários tipos de medicamentos que pretendem reparar a densidade óssea. Eles trabalham, reduzindo a atividade das células que provoca a perda de massa óssea . Investigar os efeitos colaterais desses medicamentos antes de tomá-los.
Exercício

Peso rolamento exercício oferece a melhor fórmula para aumentar a densidade óssea . Andar a pé, caminhada, corrida e musculação pode ser benéfica . O exercício , que também aumenta a massa muscular pode ajudar a prevenir acidentes caindo através de estabilização.
Remédios naturais

O Instituto Nacional de osteoartrite e músculo-esqueléticas e doenças de pele apresenta de folheto sobre a osteoporose que o cálcio e vitamina D pode evitar mais perda óssea e ajuda no desenvolvimento de osso novo.
Hormônios

Tratamento da osteoporose muitas vezes começa com o hormônio estrógeno e uma combinação de estrogênio e progesterona. Hormônios são usadas para a prevenção e tratamento da osteoporose.
Lifestyle

Fumar pode adicionar aos riscos de desenvolver osteoporose. O consumo de álcool deve ser com moderação ; não têm mais do que uma bebida por dia . Alguns medicamentos podem contribuir para a perda de massa óssea , como o uso a longo prazo de glicocorticóides , barbitúricos e anti-drogas apreensão