Como tratar Transtorno Obsessivo Compulsivo Com Inositol

Inositol é um álcool de açúcar natural que ajuda a elevar os níveis de serotonina no cérebro. Encontrado em cereais integrais, nozes , melões e laranjas , inositol também podem ser comprados em forma de pó como suplemento de saúde. Estudos recentes têm mostrado que é altamente eficaz no tratamento de transtorno obsessivo compulsivo, provavelmente por causa de suas propriedades que aumentam a serotonina , como a serotonina é um importante regulador de humor . Se você gostaria de tratar o transtorno obsessivo compulsivo com inositol , aqui está como fazê-lo . Instruções
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Use inositol pó . Enquanto ele vem em comprimidos e cápsulas , o pó é mais fácil de tomar e absorve em seu corpo mais rapidamente do que outras formas de inositol . Inositol pó mistura facilmente em água e tem um sabor ligeiramente doce para ele.
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Comece por tomar uma colher de chá. de inositol , duas vezes por dia . Manter esta dose por uma semana e estar atento para quaisquer efeitos colaterais gástricos.
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Aumente a sua dose de inositol por 1 colher de chá. uma semana, até que você tenha atingido 10 tsps . por dia, dividida em duas doses diárias de 5 tsps . cada um.
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Tome uma dose logo no início da manhã e sua segunda dose imediatamente antes de ir para a cama . Inositol pode fazer algumas pessoas um pouco sonolento, mas o efeito deve desaparecer dentro de uma hora de tomar o inositol .
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Aguarde 5 a 6 meses para ver os resultados . Enquanto inositol é altamente eficaz contra o transtorno obsessivo compulsivo , na maioria dos casos, leva algum tempo para que os níveis de construir o suficiente no corpo para tornar-se útil , por isso seja paciente .