Como faço para me livrar de uma obsessão de Respiração

? Respiração obsessão é um tipo de transtorno obsessivo-compulsivo ou transtorno obsessivo compulsivo. Este transtorno de ansiedade é normalmente caracterizado por pensamentos e hábitos indesejados ou incontroláveis que você se sente compelido a executar. Quando você tiver respirando obsessão, você vai reconhecer os pensamentos obsessivos , bem como os comportamentos compulsivos . Embora você sabe que estes são irracionais , você ainda sente a necessidade de entretê-los , não importa o quanto você quer para se libertar. Há uma maneira de tratar e se livrar dessa obsessão , o tratamento pode levar algum tempo , mas os esforços valem a pena. Instruções
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Vá ao seu médico de família e deixá-lo saber sobre os seus sintomas . Respirar obsessão faz você prestar atenção excessiva a sua respiração. Você vai se sentir constantemente como se estivesse em um estado de medo . Essa compulsão é um sintoma comum de seu TOC, que se manifesta como a verificação constante e vendo coisas.
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Completar uma avaliação inicial. Seu terapeuta irá avaliá-lo mentalmente e fisicamente antes de recomendar o tratamento correto.
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Seguir com terapia. Seu terapeuta irá ajudá-lo a enfrentar o seu obsessão respiração , bem como os medos relacionados que você está lidando.
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Tome os medicamentos prescritos pelo seu terapeuta. Existem alguns tipos de medicamentos que são eficazes para o tratamento de obsessões respiratórios , principalmente antidepressivos como o Prozac ou Paxil que ajuda a acalmar as ansiedades que provocam a obsessão.
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Encontrar um grupo de apoio que se concentra em seu transtorno obsessão respiração. As pessoas que são diagnosticadas com esta TOC pode achar que muitas pessoas em suas vidas não entendem suas compulsões . Seu grupo de apoio pode ajudar , introduzindo-lhe as outras pessoas que estão passando por dificuldades semelhantes .