Como prevenir a obesidade em bebês

A obesidade é uma das principais preocupações de saúde pública. O problema muitas vezes começa na infância. Crianças com excesso de peso têm um risco aumentado de se tornarem adolescentes com sobrepeso e adultos. A obesidade está ligada a diabetes, doenças cardíacas e câncer . Os pais podem tomar medidas durante a gravidez e durante os primeiros anos de uma criança para prevenir a obesidade . Instruções
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Comece antes do nascimento. Ganho de peso materno excessivo , diabetes gestacional não tratada e tabagismo durante a gravidez são fatores de risco para a obesidade infantil. O pré-natal é essencial para monitorar o desenvolvimento do bebê , incluindo peso.
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amamentar. No final de infância , os bebês amamentados geralmente pesam menos de alimentados com fórmula infantil. Fórmula bebês alimentados comer com mais freqüência . Fórmula é mais doce do que o leite materno. Fórmula pode estar associada com uma afinidade para doces em anos posteriores.
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Avaliar antes da alimentação. Quando um bebê chora entre as mamadas , é tentador para confortá-lo com comida. Para prevenir a obesidade, procurar outras explicações . Um grito pode indicar um desejo de uma chupeta , por água ou a ser realizada .
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Regular mamadas. Para prevenir a obesidade, alimentar uma criança não mais do que uma vez a cada 3 horas. Modificar a alimentação para três refeições por dia quando uma criança chega a 6 meses de idade .
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Permitir alimentações inacabadas . Os bebês sabem quando se sentir completo. Forçar uma criança que está cheia de continuar alimentação promove a obesidade .
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Restringir doces. É tentador usá-los como recompensas . Em vez de usar itens de louvor e não alimentares verbais. Doces de Reserva e outros alimentos açucarados para ocasiões especiais. Manter fora doces da dieta diária de uma criança ajuda a prevenir a obesidade em anos posteriores.