Como Calcular IMC

Índice de Massa Corporal , IMC abreviado , é uma maneira simples para triagem de possíveis problemas de peso. Embora o IMC não corresponder porcentagem real de gordura corporal , é uma maneira bastante confiável de estimar este valor . Mesmo que um IMC resultante pode indicar os níveis de maior risco de excesso de peso , uma determinação final pode ter de ser feito através de uma maior informação médica individual. Você pode calcular o IMC em casa , seguindo estes passos . Coisas que você precisa
Escala
Yardstick ou fita métrica
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Meça seu peso atual em uma escala precisa .
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pé contra uma parede ou porta e coloque um pedaço de papelão em cima da sua cabeça. Peça a alguém para fazer uma marca de lápis de luz na parede apenas em cima do papelão. Em seguida, medir a sua altura tanto em pés e polegadas ou metros e centímetros
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Utilize um dos seguintes fórmulas para as unidades dos Estados Unidos, dependendo da forma como as medidas foram feitas: . IMC = peso em libras. vezes 703 dividido pela altura em polegadas ao quadrado , ou IMC = peso em libras. vezes 4,88 dividido pela altura em metros ao quadrado. Aqui está um exemplo de uma pessoa que pesa 172 £ . e que é de 6 pés e 1 polegada de altura : IMC = (172 X 703) ÷ ( 73 x 73 ) = 120.916 ÷ 5329 = 22,7 arredondado para um único decimal
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. calcular IMC usando unidades métricas com esta fórmula : IMC = peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Usando a mesma altura e peso equivalente , que se converte em 1,85 metros e 78,2 kg , produz IMC = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 arredondado para um único decimal. Note-se que , devido a erros de arredondamento , o resultado métrica pode ser ligeiramente diferente da medida EUA
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Decida onde o IMC resultando encaixa na escala de peso para obesos : . Abaixo do peso : 17.9Normal : 18 a 25Overweight : 25,1 a 29.9Moderately obesos : 30 a 40Severely obesos : Mais de 40