Será que o IMC Calcular Muscle

? O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que usa peso e altura para estimar a gordura corporal. Ele não calcula a massa muscular. É uma ferramenta para determinar se o seu peso está dentro de uma faixa saudável para alguém de sua altura. Como calcular

Existem ferramentas online que podem dar um IMC aproximado para que você possa ter uma idéia razoável de sua meta de peso . Um deles é a página oficial do Mayo Clinic ( consulte Recursos).
Gordura corporal Analisadores

Alguns clubes de saúde têm analisador de gordura corporal máquinas comerciais , mas eles não são totalmente precisos , porque os resultados variam dependendo de vários fatores , tais como a forma hidratada você é quando a medição é feita .
Bio- impedância elétrica Analysis ( BIA)

BIA é uma medição mais precisa da gordura corporal. Trata-se de introduzir eletrodos para as mãos , que mede a diferença de condutividade elétrica do músculo e gordura e, usando esses valores, mede o percentual de gordura corporal na parte superior do corpo .
Por que medir a gordura corporal ?

medição de gordura corporal pode lhe dar uma indicação se o seu peso está em uma faixa saudável ou não para a sua altura . Você pode usar esta informação para alterar sua dieta e /ou níveis de exercício .
Does IMC muscular medida ?

IMC não pode distinguir entre músculo e gordura , por isso não pode ser usados para prever problemas de saúde relacionados com o peso . Corpo construtores podem ter um IMC alto, mas pode ser perfeitamente saudável. Onde a sua gordura corporal é também é um fator importante na previsão de possíveis problemas de saúde. Se a sua gordura é principalmente em torno de sua cintura, que são mais propensos a desenvolver problemas de saúde do que se ele é armazenado em seus quadris e coxas. Assim, mesmo se você tem um IMC saudável , você ainda pode estar em risco para problemas de saúde relacionados com gordura do corpo.