Como perder peso usando Acupressure

Já em 2000 aC, os chineses estavam usando acupuntura como uma maneira de tratar e aliviar uma grande variedade de condições de saúde. Acupressure é a aplicação de pressão para determinados pontos do corpo , a fim de alcançar um resultado desejado . Ele é frequentemente usado para tratar doenças e outras condições de saúde , bem como para promover o relaxamento. Na última década as pessoas cada vez mais têm vindo a utilizar este método alternativo para auxiliar na perda de peso. Coisas que você precisa
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Como perder peso usando Acupressure
1

Aplicar pressão para o ponto de controle do apetite localizado na protuberância carnuda da orelha , que não deve ser confundido com o lóbulo da orelha . Coloque a ponta do seu dedo indicador em seu queixo próximo ao ouvido. Localize a maior quantidade de movimento da mandíbula abrindo e fechando a boca . Esta área deve ser ao lado da saliência carnuda de sua orelha . Coloque esta parte de sua orelha entre o polegar eo dedo indicador , e aplicar pressão por aproximadamente dois minutos . Comece e termine a sua sessão de acupuntura , estimulando a este ponto particular.
2

Localize um dos pontos de acupuntura para o seu baço, S6 . Estimular este ponto terá um efeito sobre o fortalecimento do sistema digestivo.

Use os dedos para encontrar o centro de seu osso do tornozelo , e deslize -se a largura de quatro dedos . O ponto é para a parte traseira da perna , apenas fora do osso. Aplique pressão a este ponto com o polegar ou sua junta . Constantemente aumentar a pressão até que esteja firme , segure por aproximadamente um minuto e, em seguida, liberar gradualmente a pressão.
3

Determine a localização de um ponto de estômago, St 36, que ajuda na nutrição seu chi e sangue. Ele também resulta em benefícios positivos para o sistema digestivo.

Encontrar este ponto quatro dedos abaixo do seu joelho , e um dedo de largura para o exterior da sua tíbia . Verifique se você está no lugar certo , flexionando o pé para cima e para baixo. Se você sente o músculo se movendo sob seus dedos , você está no local correto. Manter a pressão moderada ou empresa por aproximadamente um minuto .
4

Encontre o local de Spleen 9 , que é muito perto de St 36. De St 36, deslize os dedos em toda a sua tíbia até chegar ao interior de sua perna . Em seguida, deslize os dedos ao longo da tíbia aproximadamente uma polegada até sentir uma depressão. Uma vez que você estiver lá, você vai ter encontrado Spleen 9. Aplicar moderada a pressão firme por cerca de um minuto. Este ponto é útil na regulação do metabolismo da água do seu corpo.
5

Elimine o excesso de peso através da localização de estômago 40, que também é um ponto para ajudar seu corpo a se claro do excesso de catarro e umidade. Este ponto está localizado no meio da parte inferior da perna do lado de fora , cerca de dois dedos de largura atrás da tíbia . Aplique pressão a este ponto com os dedos por cerca de um minuto.
6

Limpar o excesso de calor e umidade do corpo, e regular sua atividade intestinal, localizando Intestino Grosso 11 ou Li 11. Localize esse ponto , estendendo o braço esquerdo na frente do seu peito como se estivesse segurando um copo de bebida na mão . O ponto de pressão pode ser encontrada no final do lado de fora do vinco em seu braço na articulação do cotovelo . Aplique pressão a este ponto com o polegar direito , mantendo a mão esquerda perto de seu peito. Mantenha a posição por aproximadamente um minuto e , em seguida, mudar de armas.