Como se livrar da celulite com Hormônios

Os hormônios em nossos corpos são como chaves , pois eles se ligam ao receptor em uma célula e " abri-lo ", fazendo com que a célula a agir de acordo com a mensagem do hormônio enviou. Presumivelmente, após a puberdade , nossos níveis hormonais tornam-se equilibrado e com êxito realizar seu trabalho levando mensagens de uma parte do corpo para outro. No entanto, de vez em quando os hormônios não agem como eles deveriam . Nas mulheres , o aparecimento de ondulações desagradáveis da celulite são um tal resultado de desequilíbrios hormonais. Equilibrar os hormônios , principalmente estrógeno, é uma das formas mais eficazes para tratar a celulite e, embora não há nenhuma pílula ou creme de magia para conseguir isso, ele pode facilmente ser feito de forma simples . Coisas que você precisa
leite de soja
Linhaça
Water Fotografia de vinagre de maçã
Frutas e vegetais frescos
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diminuir altos níveis de estrógeno com o exercício. De acordo com Dayle Haddon , saúde e beleza contribuinte na CBS The Daily Show, o exercício diário de uma hora ou mais pode reduzir os níveis de estrogênio. O estrogênio é um hormônio necessário para o corpo feminino . No entanto, muito do que pode causar gordura a acumular-se e ficar juntos , levando a ondulações de celulite. Comprometa-se com o exercício de uma hora por dia . Incorporar os exercícios aeróbicos e musculação em sua rotina. Realize lunges perna para direcionar suas nádegas e coxas , duas áreas altamente problemáticas da celulite.
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Aumentar os níveis de estrogênio através de sua dieta . Estrogênio apoia a produção de colágeno - uma proteína no organismo que fortalece a pele e conecta o tecido . O colagénio contribui para a aparência da pele suave e saudável , reduzindo o aparecimento de ondulações de celulite . Uma dieta rica em soja , naturalmente, aumenta os níveis de estrogênio seu corpo. Beber leite de soja em vez de leite de vaca para introduzir produtos de soja naturalmente em seu corpo e dieta. Linhaça também suporta o corpo da produção de estrogênio. Polvilhe linhaça sobre sua tigela de cereal de manhã ou adicioná-lo ao seu café.
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limpar seu corpo de toxinas. Estamos expostos a toxinas diariamente, e que podem alterar radicalmente a produção natural de níveis saudáveis de hormônios de nossos corpos. Beba pelo menos 64 onças de água diariamente. Comece o seu dia com um de 8 onças. copo de água antes de ter o pequeno-almoço ou café. Misture 2 colheres de sopa. de vinagre de maçã em um copo de água durante o dia. Consuma pelo menos quatro porções de frutas e vegetais crus. Estes não só vai ajudar a desintoxicar o seu corpo , mas contêm vitaminas poderosos e vitais que suportam a saúde global.