Como lidar com o estresse pós- Guerra

Estresse Pós -guerra passou por muitos nomes no passado. Eles costumavam chamá-lo de " choque shell " e " fadiga de batalha ". Com a Guerra do Vietnã, o estresse pós- guerra passou a ser chamado de " transtorno de estresse pós -traumático. " Esta é uma maneira que a mente humana tenta vir a enfrentar uma recente - ou passado - evento extremamente estressante. Normalmente este tipo de evento desafia a compreensão da realidade. Instruções
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Saiba que você pode ter de estresse pós- guerra , se você está experimentando um monte de raiva, depressão, ansiedade ou qualquer outro tipo de emoção relacionada ao estresse . Procure ajuda o mais rápido possível se você se sentir diferente e estressado depois de um recente compromisso de combate relacionados.
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Tente cuidar dele assim que você suspeitar que você pode ter de estresse pós- guerra. Comece com um terapeuta especializado em estresse pós- guerra o mais rápido possível . Que todos os seus sentimentos vir para a frente e deixe o terapeuta fazer o que puder para ajudá-lo.
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Tente envolver o seu estresse pós- guerra , visitando um psicoterapeuta . Esta pessoa tem vários truques no saco para ajudá -lo a eliminar as fontes de seus problemas. Depois de chegar às raízes , o psicoterapeuta pode ser capaz de ajudá-lo a se curar.
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Tomar medicamentos pós-guerra -stress . Você é psicoterapeuta seria capaz de identificar quais os que você precisa. Dê-lhes tempo para fazer efeito.
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Junte um grupo de veteranos , como parte de seu curto e longo prazo, os esforços para combater o stress pós-guerra. Este é um grupo de pessoas que tiveram o mesmo ou similar experiência na zona de combate . Depois de descobrir que você não está sozinho , que outros como você está passando por isso, você achar que é mais fácil de obter os seus sentimentos para fora. E para aprender com os outros como eles estão lidando com o estresse pós-guerra.