Como Gerenciar Apreensões

Milhares de pessoas sofrem de convulsões regularmente ou intermitentemente ao longo dos anos . É importante que as pessoas que sofrem de convulsões seguir alguns passos básicos que podem interromper a freqüência dos episódios. Há pessoas, especialmente os adolescentes mais velhos e adultos jovens, que não podem compreender totalmente a gravidade de seu problema neurológico , e que não podem seguir algumas orientações . Coisas que você precisa
instruções do doutor
Medicine ( se prescrito )
Conhecimento dos precursores pessoais para uma convulsão.
Uma compreensão de seus números de emergência condição
para a família, amigos e colegas de trabalho .
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Seja paciente com seu médico o que ele recebe -lo sobre a medicação correta . De acordo com a Fundação de Epilepsia , o Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e da Clínica Mayo , é preciso tempo para a medicação o médico prescreve para chegar a um nível eficaz e coerente no corpo.
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Tente ir para a cama em cerca de ao mesmo tempo todas as noites. O sono descansa o cérebro , bem como o seu corpo . Nunca ficar por longos períodos de tempo : A privação de sono vai aumentar suas chances de ter um ataque
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se abster de beber qualquer tipo de álcool. . O álcool altera a química do cérebro , o que pode causar-lhe ter uma convulsão , mesmo se você estiver sob medicação .
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Se você tem uma criança com uma desordem de apreensão , converse com seu médico sobre um plano de alimentação restrita ( dieta detogenic ), que é rica em gordura e pobre em carboidratos . O Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos relata que algumas crianças respondem à dieta.
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sempre tomar a sua medicação nos horários prescritos pelo seu médico , e nunca dobrar se você perder uma dose.

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Tente manter seus níveis de estresse baixo . Você pode tentar aprender algumas técnicas de relaxamento ou ioga.
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Tente descobrir quaisquer precursores que podem levar até as suas crises. Um estudo publicado na revista Neurology sugere que algumas pessoas podem ser capazes de prever uma crise , tanto quanto 24 horas de antecedência . Precursores podem incluir mudanças de humor repentinas, dores de cabeça e crises de extrema tonturas . Se você pode antecipar uma convulsão, você pode ter certeza de ter cuidado em torno de máquinas, evitar escadas altas, etc
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Se você sabe o que seus precursores são , ligue para um membro da família , amigo ou colega de trabalhador e que ele saiba , também. Tente ter alguém à sua volta que você pode obter atenção médica imediata se você tiver uma crise epiléptica .
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Pergunte ao seu médico para mantê-lo informado sobre novos medicamentos e tratamentos que são desenvolvidos ou implementados. Você também pode ir online para ler o mais recente da Fundação de Epilepsia , a Clínica Mayo e do Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame .