Ciático Remedy Nerve

dor séria no nervo ciático , a partir da parte inferior das costas para baixo a parte de trás de cada perna , pode ser causada por sentar em superfícies duras , mantendo uma postura por um longo tempo, ou lesão. Uma queixa ciática é muitas vezes acompanhada por uma dor quente na parte inferior das pernas e na região das nádegas , perda de potência nos músculos das pernas e dificuldade em perna e movimento do pé . Embora exista uma grande quantidade de drogas de farmácia que podem proporcionar alívio , existem muito poucos remédios naturais para os problemas do nervo ciático , que podem ser igualmente eficazes também. Sucos e tiamina Foods

Você podia beber pelo menos 10 onças cada de suco de batata e suco de folha de salsão ou aipo chá todos os dias para o alívio da dor ciática. Quando cenoura e beterraba sucos raiz são adicionados a esta combinação , você pode se beneficiar de maior resistência e nutrição. Outro tratamento para o nervo ciático vem na forma de um chá ou sumo de folhas de sabugueiro que ajuda a relaxar os músculos e reduzir a dor . Os alimentos naturais ricos em tiamina , como ervilhas verdes , fígado , espinafre , nozes , banana , carne de porco e soja são benéficos para a cura do nervo ciático também.
Rábano e Água

você também pode tomar metade de um rábano e pique -a bem. Aplicar uma colher de sopa ou mais da pasta triturada tal que cubra as áreas dolorosas . Enrole um pano em torno dela para formar um cataplasma e deixar em repouso por nada menos do que 60 minutos para o alívio da dor. Você também pode tomar banhos de água quente e fria consecutivos ou compressas quentes e frias para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor

alimentos crus

alho cru . , Rico em antioxidantes vitaminas B1 e B complexo , ajudar a estimular a circulação, reduzir dores e ajuda a manter o corpo quente, o que é importante para sentir-se confortável durante crises de dor ciática . Você pode esmagar um par de dentes de alho em metade de um copo de leite morno e beber duas vezes ao dia por uma semana para obter resultados positivos. Comer cru chucrute fresca é um remédio popular para o alívio da dor muscular para a ciática na Alemanha.

Exercícios

Você também pode tentar , que em linha reta no chão de frente para o teto. Traga o seu joelho direito em direção ao seu ombro esquerdo , segurando o peito do seu pé direito do lado de fora . Mantenha essa posição por meio minuto e repita com o outro joelho . Essa rotina , realizado diariamente por cerca de 15 minutos é benéfico para a ciática . Também poderia tentar uma extremidade prima por prensagem, ao mesmo tempo , ambos os lados do centro da depressão nos lados das nádegas . Conte até 15 para estimular os pontos de acupuntura abaixo da pele e solte. Por outro exercício para o alívio da dor ciática , você pode deitar-se no chão de costas , e descansar na parte inferior da perna, entre o joelho eo pé, em um assento da cadeira para quarto de hora .

Medidas Gerais

Tenha uma dieta balanceada , dormir sobre uma superfície firme , manter posturas retas em pé e sentado , e evitar elevação de cargas pesadas para ser curada de problemas de ciática . Os blocos de gelo para entorpecendo a dor , mobiliário ergonômico especial com apoios lombares , massagens com óleo de mostarda quente e alho ou a aplicação de gel de aloe vera esmagado também ajudam a reduzir a dor do nervo ciático. Você pode massagear ainda mais a área afetada com óleo de camomila ou óleo de noz-moscada em pó em que foi frito.
Remédios médicos

Quando você visitar um médico com um problema no nervo ciático , o processo de tratamento irá incluir testes para descartar causas da dor. Ele, então, aconselhá-lo sobre medicamentos como analgésicos e pedir-lhe para ver um quiroprático ou fisioterapeuta para massagens regulares e exercícios para redução da dor.