Como usar o calor para tratar a dor de garganta

A dor de garganta que é causada por má postura , tensão crônica ou estresse podem ser ajudados com o uso de calor. O calor também é útil para os problemas crónicos , tais como a osteoartrite . Calor pode ajudar a reduzir a dor no pescoço , melhorando a circulação na área, diminuir espasmos musculares e relaxar rigidez muscular . Leia mais para aprender a usar o calor para tratar dor de garganta. Coisas que você precisa
auto-aquecimento de óleo massagem
almofada de aquecimento
Medicado sais de banho
mostrar mais Instruções Use calor para aliviar a dor de garganta
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Escolha o tipo de aplicação de calor que funciona melhor para você. Você pode tomar banhos quentes ou usar uma almofada de aquecimento diretamente sobre a área .
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Use calor úmido para tratar dor de garganta. Você pode molhar uma toalha com água quente, e , em seguida, reclinados sobre uma cama ou um sofá , aplicando a toalha para a parte de trás do seu pescoço e ombros.
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Aplicar calor e frio , alternativamente, para uma melhor resposta. Se há inchaço na área, use compressas frias até que o inchaço vai para baixo e , em seguida, mudar para o calor. Deixe pelo menos 48 horas para que o inchaço desapareça completamente .
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Tome um banho quente. Adicionar óleos ou sais à água , escolher os medicamentosos que são especialmente criados para reduzir a dor . Você pode encontrar os sais medicamentosos em qualquer farmácia ou loja local de saúde alimentar .
Comprar Heat- produção de produtos para aliviar a dor de garganta
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Procure produtos que produzam calor em contato , como certos óleos ou pomadas criados especialmente para a massagem ou a controlar a dor . Isso pode ajudar a aliviar a dor ainda mais rápido.
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Considere a compra de uma almofada de calor que você pode envolver em torno dos ombros e usar enquanto você está trabalhando no computador ou assistindo TV.
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comprar um auto- massageador funciona com bateria que fornece calor. Isto é especialmente útil se você quiser tratar a dor no pescoço que se estende até os ombros e parte superior das costas , como o massageador pode proporcionar alívio sobre uma grande área .