Como reduzir a inflamação

Seu corpo responde à lesão tecidual e infecção com uma reação inflamatória projetado para restaurar o local envolvido ao seu estado normal. Embora a escala da reação é diferente , a inflamação é fundamentalmente o mesmo se desenvolve devido a uma pancada na sua canela ou uma infecção com risco de vida . A inflamação provoca sinais e sintomas previsíveis , incluindo vermelhidão , calor, inchaço e dor. Reduzir a inflamação alivia estes sinais e sintomas , o que é útil se você sustentar uma lesão dolorosa ou sofrem de uma doença inflamatória crônica . Medidas físicas e medicamentos servem como os principais mecanismos para reduzir a inflamação . Coisas que você precisa
Icepack
Soap
droga anti- inflamatórios não-esteróides
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Aplique um saco de gelo para lesões dolorosas sobre ou perto da superfície da pele, tais como entorses, distensões , contusões e queimaduras leves . Gelo também funciona bem para aliviar a inflamação associada com a artrite um flare-up ou bursite. Deixar o saco de gelo, em lugar de 20 a 30 minutos , repetir a cada duas a três horas . Os vasos sanguíneos na área lesada contraem em resposta à temperatura fria , levando a redução do inchaço e dor componentes da reação inflamatória. Continuar a aplicação de gelo por um a três dias , dependendo da gravidade da lesão e da dor associada e inchaço
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Remova todos os gatilhos inflamatórios ; . Isso não é tão complicado quanto parece. A inflamação se desenvolve normalmente em resposta a um estímulo físico , o que pode ser uma lesão , germes ou uma substância estranha . Enquanto o gatilho persiste , a reação inflamatória continua passagem plena . Por outro lado , a remoção do gatilho reduz a inflamação . Por exemplo, se você cair da sua bicicleta e raspar suas mãos e joelhos , você deve limpar toda a sujeira e detritos para fora das feridas para as reações inflamatórias nestes locais diminuam. Da mesma forma, se você desenvolver uma reação inflamatória da pele em resposta a uma substância química em seu ambiente, a lavagem da substância ofensiva fora de sua pele e evitar mais contato são essenciais para aliviar a inflamação.
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Se o seu médico prescreve um antibiótico, antifúngico , antiparasitário ou medicação antiviral , ocupar toda a medicina como dirigida. Estes medicamentos ajudam na remoção de gatilhos inflamação vivos, incluindo bactérias, vírus, fungos e parasitas . Como sua infecção desaparece , a reação inflamatória associada resolve .
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Comece um curso de curta duração da terapia com uma droga anti -inflamatórios não esteróides , ou AINEs , se necessário. Todos os medicamentos deste grupo a reduzir a inflamação por perturbar a sinalização química complexa necessária para sustentar uma reação inflamatória. Over-the -counter NSAIDs incluem aspirina, ibuprofeno e naproxeno sódico , há vários outros AINEs prescritos. As ações antiinflamatórias desses medicamentos são responsáveis por seus efeitos de alívio da dor .
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Tomar medicamentos anti-inflamatórios como prescrito pelo seu médico para condições inflamatórias crônicas . Inflamação em curso caracteriza várias doenças comuns , incluindo artrite reumatóide , doença de Crohn , colite ulcerosa , psoríase e doença pulmonar obstrutiva crónica . Redução da inflamação prova essencial para controlar o órgão e a destruição do tecido associada a estas doenças . Os corticosteróides , como a prednisona e cortisona, e outros órgãos reguladores do sistema imunológico permanecem pilares do tratamento para doenças inflamatórias crônicas .