Como aliviar um nervo comprimido

Um nervo comprimido é uma condição dolorosa causada pela compressão e inchaço de um nervo . Na maioria das vezes , isso ocorre nos cotovelos , pulsos e nas costas , mas ele pode realmente acontecer em qualquer lugar existem nervos. Felizmente , a maioria dos casos de um nervo comprimido pode ser corrigido por conta própria. Este artigo irá mostrar o que você pode fazer para curar-se de um nervo comprimido dolorosa. Coisas que você precisa
pacote Ice
medicamento anti-inflamatório
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Descanse seu corpo. Um nervo comprimido precisa de tempo para se curar. Se você é ativo no esporte, dar um tempo por uma semana. Você poderia fazer o problema e dor pior , ignorando os sintomas.
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Fique semi- ativo. Embora você deve descansar seu corpo e área nervo comprimido , você precisa para obter o seu coração bombear sangue para o area.Walk afetada em torno da casa ou fazer atividade aeróbica leve para promover a cicatrização .
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Ice o nervo comprimido por 20 minutos a cada 2 horas . Isto promove o fluxo de sangue e de cura e reduzir a sua dor no processo . Certifique-se de que você não manter o gelo por muito tempo e obter congelamento.
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Tome um ao balcão medicamento anti-inflamatório na dosagem recomendada . Isso deve realmente manter o nervo comprimido de inchaço ainda mais. Uma vez que a dor vai embora , você pode parar de tomar o remédio porque o problema é mais do que provável desaparecido.