Dull sintomas dor latejante Neck

sintomas de dor latejante maçante pescoço pode ocorrer por vários motivos . O desconforto pode ser um resultado de uma lesão , como whiplash de um acidente de carro, ou de má posture.It também pode ser que você dormiu com o pescoço em uma posição não- suportados , criando um alinhamento de sua coluna e pescoço, que era não appropriate.Yoga é uma excelente maneira de reduzir a dor no pescoço latejante maçante. Em primeiro lugar, ter a certeza de que a sua dor no pescoço não é grave antes de fazer qualquer reabilitação exercise.The National Institutes of Health (NIH ) afirma que a dor no pescoço raramente requer cirurgia como tratamento. Identificação

NIH afirma que a dor no pescoço pode ser causada por qualquer um dos ossos ou os discos que lhes Coxim: dor de garganta muitas vezes é de tensão no pescoço. A coluna cervical , ou no pescoço , é composta por sete ossos . Quando você se senta em uma cadeira por um tempo prolongado , você facilmente levar a cabeça para frente , forçando o pescoço para suportar o peso de seu crânio. Uma cabeça humana pesa entre 8 e 12 £ ou mais , criar uma estirpe óbvio no pescoço . Isso pode levar a maçante, pain.Whiplash pescoço latejante é uma lesão muito comum de acidentes de carro menores. Vestindo um cinto de segurança protege -o de lesões graves , mas não impede whiplash . Whiplash ocorre quando a cabeça é empurrada para longe da linha média do corpo --- muitas vezes criando tensão nos músculos do pescoço, parte superior das costas e pescoço , resultando em evidente pain.Sleeping com a cabeça apoiada em um travesseiro para que a coluna vertebral é reta e do pescoço é completamente apoiada pode evitar dor de garganta.
Considerações

Se seu trabalho exige que você faça login muitas horas sentado em frente a um computador, certifique-se de seu trabalho estação é ergonomic.Make -se de seus pulsos são de nível enquanto você digita ; as costas retas , os joelhos dobrados em 90 graus e os pés flat.Adjust sua cadeira para que os seus olhos atacar seu monitor ao nível dos olhos e você não está hiperextensão do pescoço. Se você é pequeno , coloque seus pés em uma step.Wear um fone de ouvido e sob nenhuma circunstância coloque seu telefone em seu ouvido e mantê-lo lá com o seu ombro : que agrava a dor de garganta pain.Dull pescoço latejante , por vezes, pode ser referida a dor de uma dor de cabeça ou enxaqueca . Se você sentir que é uma dor de cabeça , você pode tomar um analgésico , como a aspirina, ou ver um quiroprático para ajustar seus ferimentos spine.Whiplash são melhor avaliados por um médico, fisioterapeuta ou um quiroprático. Eles podem determinar se você tem uma lesão mais grave e que os movimentos são permitidos quando você se curar de tensão no pescoço.
Significado

Os Institutos Nacionais de Saúde aconselha as pessoas a procurar ajuda médica para qualquer dor de garganta que dura mais de uma semana . Um estudo feito pela revista Annals of Internal Medicine sugere que cerca de 13 por cento de todos os adultos experimentar algum tipo de pescoço pain.Getting sua dor no pescoço diagnosticada corretamente é o primeiro passo na sua redução.
Teorias /especulação

a dor de garganta , como qualquer tipo de dor na coluna , também podem ter uma origem genética ou física. Se você tem um histórico familiar de doença degenerativa do disco , artrite ou osteoporose , consulte o seu médico para uma lesão relacionados com esportes evaluation.Work ou podem causar o pinçamento de nervos ou acidentes de carro menores podem causar whiplash, que pode resultar em pescoço e pain.Mental estresse físico também pode criar tensão na parte superior das costas e pescoço e resultar em dores de cabeça tensionais ou enxaqueca , que pode resultar em dor de garganta maçante, latejante.
Prevenção /solução

Tenha o seu , dor no pescoço latejante maçante avaliada por um profissional de saúde, se ela interfere com sua capacidade de dormir , trabalhar ou ir confortavelmente sobre suas atividades diárias normais. Se o nível de dor o impede de se concentrar ou você é incapaz de virar a cabeça corretamente lado a lado, ver um physician.If seu desconforto é em um nível inferior , se inscrever em aulas de yoga para iniciantes e aprender algumas posturas , como a virada para baixo cão ou em qualquer pé para a frente dobrar como Prasarita Padottasana C, para ampliar e tração os ossos do pescoço therapeutically.Take pausas no trabalho para que você não se sentar por horas na frente do seu estudo computer.A 2002 publicado no Annals of Internal Medicine descobriu que 68 por cento dos adultos que tinham um pouco de dor no pescoço alívio experimentado após 6 semanas de ajustes quiroprático.