Como superar a dor de garganta

A dor de garganta é uma dor no pescoço! Um pescoço dolorido pode estragar o seu dia inteiro . Existem alguns passos que você pode tomar para reduzir e prevenir a dor no pescoço. Instruções
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Todos nós gastamos muito mais tempo na frente de uma tela de computador nos dias de hoje . Quer ler ou trabalhar no computador , certifique-se de marcar uma pausa a cada meia hora . Levante-se e movimentar-se . Certifique-se de mover-se em torno de seu pescoço , também!
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Se você gastar um monte de tempo diário no computador, investir em um descanso de braço . Isso vai reduzir muito a tensão e estresse colocado sobre seus ombros e pescoço .
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Se seu pescoço já está inflamada, usar um bom , old-fashioned almofada de aquecimento . Tente ficar longe das almofadas de aquecimento que você quentes no microondas. Aqueles parecem esfriar muito rápido . Estudos indicam que o aquecimento contínuo a partir de uma almofada de aquecimento tradicional é mais eficaz.
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Obter uma bolsa menor. Big bags pode produzir uma grande quantidade de pressão sobre o seu pescoço. Reduzir o desejo de levar itens desnecessários .