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Acionar Pontos para aliviar a dor de garganta

Os pontos-gatilho são pequenos nós nos músculos do corpo que podem causar dor em outras partes do corpo , incluindo o pescoço e dor na mandíbula . Terapia do ponto do disparador é a prática de massagear esses pontos conhecidos para aliviar a dor . Dor Fonte

pescoço é referido a partir de pontos de gatilho nos ombros e parte superior das costas , nos músculos , como o trapézio , elevador da escápula e infra .
Significado

a dor pode ser aliviada por diagnosticar e tratar corretamente os pontos-gatilho . Auto- tratamento é possível quando os pontos corretos são massageados .
Tratamento

O tratamento consiste na pressão profunda , estacionário, e /ou massagear o ponto usando circular movimentos . A pressão deve ser realizada para diminuir a sensibilidade e desactivar o gatilho ( pelo menos 30 segundos).
Equívocos

Muitos supõem pontos sempre se referem dor (ou seja , a dor no pescoço quando um ponto no trapézio é pressionado ) . Se um ponto pressionado produz dor local é também um ponto de disparo.

Considerações

Para o auto-cuidado , é importante a obtenção de recursos confiáveis ​​de informação , incluindo ilustrações , para ajudar a identificar os pontos de gatilho corretas. Alternativamente , procure tratamento de um terapeuta treinado.