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Como usar uma almofada de aquecimento

A almofada de aquecimento ajuda a aliviar a dor em diferentes partes do corpo. A almofada de aquecimento pode ser utilizada como uma terapia ou uma terapia seco molhado . Este artigo só vai cobrir o método de terapia seco. Terapia seco pode ser usado para a tensão muscular , dores menores, dores e rigidez. Leia mais para aprender a usar uma almofada de aquecimento . Coisas que você precisa
Aquecimento pad de Tomada elétrica
Hetero apoiado cadeira ou colchão firme
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Determinar onde seus origina a dor pode , por vezes, ser difícil de fazer . Dores que se sentem como eles estão em seu pescoço pode realmente começar a sua volta, e só se sentem como se estivessem em seu pescoço devido à partilha de nervos e caminhos musculares. Almofadas de aquecimento vêm em várias formas e tamanhos, com diferentes configurações de calor para cada um. Para os fins deste artigo , a almofada de aquecimento vamos nos referir a tem três ajustes de calor . O primeiro é o mais baixo eo terceiro é o mais elevado.
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Para dor em qualquer lugar na parte de trás , você vai precisar para se deitar plana, sobre uma superfície dura , de modo que suas costas entra em pleno contacto com a a almofada de aquecimento na área da dor está irradiando a partir . A definição de calor para este tratamento é o cenário terço ou mais calor. Sempre permitir uma peça de roupa para ficar entre sua pele ea almofada de aquecimento para evitar queimaduras. Deite a almofada de aquecimento diretamente na área da dor está localizado, e deitar-se lentamente sobre ele para que seu corpo se acostuma com a mudança de temperatura. Sente-se um pouco e mantenha essa posição por cinco segundos de cada vez , durante os primeiros dois minutos de tratamento para permitir que os músculos para absorver o calor . Sugere-se que as almofadas de aquecimento não são utilizados para mais de uma hora a uma hora por qualquer prejuízo, a menos que especificado por um médico licenciado.
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Para a dor associada com a doença da vesícula biliar , coloque o almofada de aquecimento sobre a área direita do abdome , diretamente sobre a parte inferior das costelas . A definição de calor usado é a segunda , ou médio calor. Ele deve se estender em torno de seu lado para abranger a área que sua vesícula biliar reside dentro Você pode fixar em seu lado para este tratamento , ou sentar -se em linha reta em uma cadeira. Deitada é mais comumente usado , pois ele permite que você se esticar no lado e permitir que o calor para distribuir uniformemente . Não é recomendado usar uma almofada de aquecimento para mais de uma hora a uma hora , a menos que especificado por um médico licenciado.
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Para dor em seus ombros , você deve deitar-se de costas em uma superfície rígida , como um colchão firme . Coloque a almofada de aquecimento diretamente sobre o ombro que está com dor, e deitar-se sobre o colchão . A definição de calor para este tratamento é o segundo, ou meio ambiente calor. Você pode alternar entre os dois ombros devem ambos estar com dor. Levante os braços para cima acima de você por quinze segundos e permitir-lhes a cair. Alternate isto em cada lado durante os primeiros cinco minutos de tratamento, para permitir que o músculo de calor com a almofada de aquecimento . Não é recomendável utilizar uma almofada de aquecimento durante mais de uma hora a uma hora , a menos que especificado por um médico licenciado .
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dores gerais e dores pode ser tratada com uma almofada de aquecimento , simplesmente aplicando directamente para a fonte de dor por mais de uma hora a uma hora . Lembre-se de sua mãe sempre disse para usar frio inchaço e calor para a dor. Almofadas de aquecimento não deverá ser usado na pele inchada ou quebrado . Siga todas as indicações e precauções listados pelo fabricante de sua almofada de aquecimento marca específica , mesmo que contradizem este artigo .