Como cuidar de um músculo rasgado

músculos rasgados pode ser extremamente doloroso e , por vezes, a única coisa que pode ser feito é a cura natural. Outras vezes , a cirurgia pode ser necessária . Há, no entanto , algumas coisas que você pode fazer em casa , a fim de ajudar a acelerar o processo de cura e obter-se de volta ao normal novamente. Coisas que você precisa bandagem elástica
( Ace ou outra marca )
AINE ( ibuprofeno)
almofada de aquecimento
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Visite o seu médico para garantir que o músculo é , de facto, rasgado e como é grave . Às vezes , os músculos rasgados requerem cirurgia , a fim de curar corretamente.
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imobilizar o músculo lesionado . A tala pode ser usado para manter o movimento da articulação afectada . Se você ainda pode contrair o músculo , você pode precisar apenas de uma leve pressão , usando uma bandagem elástica .
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Tome um anti- inflamatório não esteróide (AINE ) não-esteróides como o ibuprofeno , a fim de reduzir o inchaço e aliviar um pouco a dor. Em algumas situações, relaxantes musculares podem ser necessárias.
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Use calor profundo (como uma almofada de aquecimento ) , a fim de aliviar a dor . Descanse o máximo possível .
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Massageie a área quando se começa a sentir menos macia .