O melhor tratamento para uma distensão muscular

puxado músculos pode ser extremamente dolorosa e incapacitante . Para voltar a ter uma ação mais rápida , use uma combinação de descanso, medicação e terapia quente ou frio. Cuidar bem de si mesmo na fase inicial , muitas vezes, encurtar o processo de cicatrização. Para dor consulte um médico para ter certeza que não é algo mais sério.
Descanse

Quando um músculo é puxado ou esticado foi danificado no nível celular . Reparando este dano leva tempo , com a quantidade de tempo , dependendo da extensão do dano . Puxa graves ou estirpes pode levar semanas para cicatrizar. Usando o músculo lesionado durante o processo de cura só serve para rasgar ou destruir os esforços de reparação do corpo. É uma boa ideia para descansar o músculo , tanto quanto possível durante o processo de cura para permitir que o corpo para reparar o músculo com interferência para fora . Continue para descansar por um dia ou mais após o músculo parar de doer , depois trazê-lo de volta ao trabalho gradualmente para permitir que o músculo reparado para ajustar a trabalhar .
Medicação

A distensão muscular pode ser doloroso e muitas vezes se tornam inchados. Vários tipos de medicamentos podem ajudar com esses sintomas. Para as estirpes severas você deve ver um médico que pode recomendar uma dose para os produtos de balcão ou prescrever medicamentos . A utilização de anti-inflamatórios não - esteroidais irá reduzir a dor e menor inflamação . A inflamação pode tornar mais difícil para o organismo a reparar-se como áreas de fluxo sanguíneo é comprometido pelas células mais inflado . A maioria não-esteróides , como o ibuprofeno , estão disponíveis ao balcão.

Relaxantes musculares e analgésicos também podem ser úteis durante o processo de cicatrização. Relaxantes musculares vai fazer exatamente isso , relaxar o músculo que estimula o fluxo sanguíneo para a área afetada. Este tipo de medicamento pode provocar sonolência assim que ler os avisos e siga as precauções. A medicação para a dor , como Tramadol , não vai ajudar com o inchaço ou a relaxar o músculo, mas vai ajudar a aliviar um pouco a dor tornando o processo de cicatrização mais suportável.
Gelo ou calor

o uso da terapia de gelo quando a lesão inicial ocorre e terapia de calor , alguns dias depois pode ser útil. A aplicação de gelo para a área por 20 minutos várias vezes ao dia pode aumentar o fluxo sanguíneo , reduzir a dor , diminuir a inflamação e acelerar a cicatrização. A terapia do gelo pode ser utilizado o número de vezes por dia que uma pessoa tem de tempo durante o tempo que ele é para o intervalo de 20 minutos , mais tempo e a frio pode começar tecido nocivo , em vez de ajudar . Terapia de calor pode ajudar a quebrar qualquer restantes células danificadas e também irá aumentar o fluxo de sangue.