Lesões musculares na virilha

A virilha puxado ou esticado pode ser uma lesão excruciante. Na maioria das vezes ocorre uma lesão na virilha durante uma competição esportiva ou quando os músculos foram em demasia . A área da virilha

A virilha é a área onde a parte superior da coxa e do torso ligar no corpo humano . Em medicina esportiva, a virilha é muitas vezes conhecida como a região onde os músculos abdutores e os músculos abdominais são unidas . Músculos abdutor incluem um conjunto de três músculos localizados no interior da coxa . Sequestradores são presos desde o fêmur ao osso da coxa .

Sintomas

A lesão mais comum para o músculo da virilha é uma lágrima ou tensão. Lesões na virilha geralmente ocorrem em esportes, como hóquei ou futebol, quando os jogadores olhar para obter uma explosão de velocidade ou alterar sua direção rapidamente. Os sintomas associados com uma lesão na virilha incluem dor ou inchaço na região da virilha , espasmos no abdômen ou na coxa , movimento limitado , dor ao tentar se mover lateralmente e endurecimento dos músculos ou tendões.

graus

lesões na virilha variam em grau de severidade . Um grau I estirpe é um músculo levemente puxado. A dor é , no mínimo , e de mobilidade não é geralmente limitada . Com uma pressão de grau II , músculos e tendões foram moderadamente rasgada. A dor é moderado , e existe uma perda de força na área afligida . Inchaço e hematomas seguir a lesão. O mais alto nível de tensão na virilha é um grau III. Esta é uma lesão significativa , onde a caminhada é difícil. Hematomas , espasmos , e inchaço estão associadas com uma estirpe de grau III . A tensão severa vai exigir cirurgia.
Tratamento

Tratamento de uma lesão na virilha depende de como é grave . No entanto , descansando uma lesão na virilha é a chave para a recuperação. Todas as atividades que agravam a lesão deve ser evitado. Ice a lesão durante os primeiros 2 dias após a lesão. O gelo ajuda a aumentar o fluxo de sangue. Congele a área até quatro vezes por dia , durante 15 minutos a uma hora . Aplicar calor para a área lesada antes de qualquer atividade física. Medicamento anti-inflamatório pode aliviar a dor e reduzir a inflamação. Se necessário, consulte o seu médico para prescrições mais fortes. Consulte o seu médico se a fisioterapia seria benéfica em acelerar a recuperação.
Prevenção /solução

lesões na virilha pode ser evitada com aquecimento adequado e condicionamento físico. Alongamento ajuda a melhorar a sua amplitude de movimento e reduzir a rigidez e dor . O alongamento também é fundamental durante a fase de desaquecimento. Certifique-se usar equipamento desportivo adequado. Use sapatos bem ajustados e de apoio quando se envolver em atividade física. Mantenha-se adequadamente hidratado durante o exercício. A desidratação leva a cãibras musculares e rigidez.