Massagem Terapêutica Fatos

Massagem terapêutica tem crescido em popularidade ao longo dos anos , e hoje você pode andar em quase qualquer spa e solicitar uma massagem. Se você quer massagem por motivos de saúde ou simplesmente para relaxar , a massagem oferece muitos benefícios à saúde. Com oitenta estilos diferentes de massagem que está sendo oferecido , você está certo de encontrar uma massagem que se adapta às suas necessidades. História

Massagem se acredita ter sido usada desde o primeiro homem andou na terra , e as pessoas de todas as culturas têm praticado massagem ao longo dos anos . O nome para esta terapia tem evoluído ao longo dos anos. Por volta da época de Hipócrates viveu , a massagem foi dado nomes como tripsis , fricção , manipulação, fricção e lavagem . A primeira vez que tudo o que já foi escrito em um livro sobre a massagem foi em torno de 2700 aC Na Índia, você raramente vai encontrar alguém que não sabe como dar uma massagem. Massagem não é trocada entre os pais e seus filhos. Massagem sueca tornou-se popular durante os séculos XVIII e XIX , e os médicos começaram a usar a massagem como uma forma de tratamento médico para o fim do século XIX . Massagem perdido seu apelo entre os anos de 1930 e 1940 , mas esta terapia começou a fazer um retorno em 1970 .

Tipos

Há muitos tipos diferentes de massagem , e cada tipo usa sua própria variedade de técnicas. Massagem sueca é uma forma popular de massagem que utiliza movimentos longos , amassamento, fricção , movimentos profundos usando um movimento circular , vibração e tocando . Massagem Amma se originou na Ásia e utiliza movimentos de massagem para estimular pontos de energia no corpo. Massagem desportiva envolve o uso de massagem e alongamento, e as técnicas utilizadas são específicas para as queixas de os entusiastas do desporto . Deep tecido massagem usa golpes que atingem os músculos e tecidos abaixo da pele . Outros tipos de massagem incluem massagem shiatsu, massagem tailandesa , massagem com pedras quentes e massagem para a gravidez. Reflexologia é considerado por alguns como massagem, reflexologia , mas com apenas os pés são trabalhados.
Função

Massagem é procurado por várias razões. A massagem é benéfica para reduzir a tensão muscular e dor , e é também utilizado para o tratamento de lesões desportivas . Para a pessoa que sofre de ansiedade , a massagem pode ajudar a reduzir os seus medos e sentimentos de depressão . A massagem também é utilizado para tratar a dor nas costas . As pessoas que têm problemas para dormir podem utilizar massagem , bem como aqueles que sofrem de dores de cabeça. Os pacientes com câncer se massagem para aliviar os sintomas de câncer, para aumentar a sua imunidade , e para relaxar. Massagem terapêutica também é usado para reduzir o estresse. As mulheres grávidas obter massagem para obter alívio de sintomas de gravidez e de se sentir bem .

Benefícios

Os benefícios da massagem são muitos, e investigação determinou que o uso da massagem pode ajudar a aliviar a ansiedade, reduzir a pressão arterial , corrigir a depressão e aliviar a dor. Ensaios clínicos realizados em 2008, revelou a massagem pode ajudar com a dor crônica lombar e massagem foi recomendado para o uso em pessoas com dor lombar crônica pela American Pain Society eo American College of Physicians. Um estudo feito com 300 pacientes do hospício revelou massagem colocar pacientes com câncer avançado em um modo melhor e aliviado sua dor. Outro estudo feito em pessoas com dor crônica no pescoço revelou massagem oferecido mais benefícios do que um livro sobre auto-cuidado.

Avisos

Embora os riscos envolvidos com a massagem terapêutica não são nada para se preocupar, existem alguns avisos que você deve estar ciente. Qualquer pessoa que esteja em um medicamento que afina o sangue não deve ter forte massagem , nem deveria qualquer pessoa com um distúrbio hemorrágico ou um número de plaquetas sanguíneas , que é baixa. Pessoas com um coágulo de sangue , uma fratura , uma ferida, uma infecção da pele ou ossos frágeis , e as pessoas que apenas tiveram a cirurgia não deve ter massagem. Pessoas com câncer devem consultar o seu médico antes de massagem , e assim devem as mulheres que estão grávidas.