Menores lesões isquiotibiais e Tratamento

Um tendão puxado ou esticado é uma experiência desagradável que pode deixar uma pessoa incapaz de andar normalmente por um longo tempo . Existem tratamentos disponíveis que podem acelerar a sua recuperação de uma grave lesão no tendão . lesões
isquiotibiais são muitas vezes dolorosa e pode limitar a sua mobilidade durante semanas.
Identificação

O tendão é um grande músculo que corre o comprimento da parte de trás da coxa e é usado para dobrar o joelho . Uma lesão na parte inferior do tendão muitas vezes se sente como uma dor aguda na parte posterior da coxa logo acima do joelho .
Causas

Na maioria das vezes um menor lesão muscular é o resultado de overstretching o músculo ou exacerbar -lo durante a atividade física. Runners (principalmente velocistas ) muitas vezes sofrem de lesões menores isquiotibiais por causa da natureza de seu esporte

Tipos
lesões

menores isquiotibiais são geralmente divididos em três classes de severidade. : primeiro grau indica que o músculo foi esticado um pouco longe demais , resultando em rigidez e dor leve ; segundo grau significa que o músculo tem desenvolvido lágrimas parciais ; . e terceiro grau indica que o músculo tem sido severamente esticados ou totalmente rasgado

Tratamento

Rest, alongamento e fortalecimento muscular e tomar medicamentos como a aspirina são recomendados. Para um primeiro ou segundo grau de tensão a melhor maneira de tratar o músculo é aplicar um bloco de gelo para o isquiotibiais mais baixa para cerca de 15 a 20 minutos de cada vez , várias vezes por dia . A terceira lágrima grau pode requerer cirurgia.
Prazo

acordo com a Universidade da divisão de Medicina Esportiva do Iowa, um primeiro grau menor lesão no tendão geralmente curar dentro de duas semanas . Cepas de segundo grau tendem a se recuperar em três a quatro semanas , enquanto as lesões mais graves, pode levar até três meses.