Como tratar uma lesão na panturrilha muscular

lesões musculares da panturrilha resultar quando um músculo da panturrilha puxa ou arranca do tendão de Aquiles. As pessoas que estão envolvidas em esportes , especialmente os corredores, são mais propensos a lesões musculares da panturrilha. Existem três graus de lesões musculares da panturrilha , que vão desde um leve desconforto de uma lesão muscular a dor de uma ruptura muscular completa. Seja qual for o nível de lesão muscular , o prejuízo deve ser atendido imediatamente . Se uma lesão no músculo da panturrilha não for tratada e descansou complicações graves como prescritas pode resultar. Coisas que você precisa
Ice
Ace bandagem
Heel pad de Ibuprofeno
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músculo da panturrilha Tratamento de Lesões
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Ver um ortopedista imediatamente se houver suspeita de uma lesão no músculo da panturrilha . Olhe para a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos site (consulte "Referências") para encontrar um ortopedista qualificado ou cirurgião ortopédico. A AAOS lista cirurgiões ortopédicos que são licenciados por sua secretaria estadual de cirurgia ortopédica. Realizar uma pesquisa para um ortopedista na área.
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Comece primeiros socorros para uma lesão na panturrilha , mesmo antes da primeira visita ao ortopedista. Isto inclui repouso do membro afetado , aplicação de gelo , enfaixando o membro com uma bandagem ACE e elevar o membro.
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Coloque uma almofada do calcanhar no sapato do membro afetado . Almofadas de salto pode ser comprado em uma loja de calçados especializada em sapatos ortopédicos . O ortopedista vai ser capaz de fornecer uma lista de tais lojas na área.
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Tome ibuprofeno para dor. Não tome nada mais forte a menos que supervisionado por um médico .
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Lentamente reabilitar o músculo da panturrilha , mas somente sob a orientação de um profissional de esportes lesão ou terapeuta de reabilitação e só quando o médico assistente dá sua aprovação. Exercitando o músculo da panturrilha feridos , mesmo levemente , pode causar complicações se feito cedo demais ou de forma incorreta.