Como fazer um Natural almofada de aquecimento

calor aquece e expande os músculos contraídos , proporcionando alívio temporário. Almofadas de aquecimento ajudar a aliviar dores musculares, incluindo costas, pescoço , menstrual e desconforto na perna. Se você tem um micro-ondas que você pode fazer suas próprias almofadas de aquecimento em casa. Você só precisa de alguns materiais, que você pode encontrar ao redor da casa . Arroz e outros grãos crus fazer excelente enchimento. Adicionar algumas ervas calmantes , e você pode ter uma almofada de aquecimento , que deve durar um longo tempo. Coisas que você precisa
Dois pedaços de pano em tamanho desejado
agulha e linha
Scissors
Filler ( opções incluem arroz cru , trigo, milho da alimentação , cevada, aveia ).
Especiarias, ervas ou óleos essenciais (opcional)
Microondas
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cortar e costurar tecidos em sua forma e tamanho desejado. Um grande pano funciona bem . Use toalhas velhas , lã , panos , malhas de veludo ou flanela . Deixe uma ou duas polegadas aberto de um lado para encher com enchimento.
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Encha o saco de cerca de meia a três quartos . Use mais ou menos de enchimento , se quiser, mas evite torná-la demasiado gordo. Você quer que a almofada para ser flexível o suficiente para moldar a sua parte do corpo dolorido.
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Adicione ervas como lavanda, alecrim ou cravo. Todos estes elementos fornecem alívio, e irá adicionar uma fragrância suave. Costurar a abertura com a mão ou máquina , tornando -se que o material de enchimento é , na extremidade oposta .
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lugar no micro-ondas durante um a três minutos , dependendo do tamanho da almofada . Retire do micro-ondas . Agite . Certifique-se de que não é muito quente, antes de aplicar.