Como melhorar sua Gag Reflex

O reflexo de vômito é um mecanismo de defesa natural usado para prevenir substâncias indesejadas que vão em seus pulmões ou garganta. Geralmente, engasgos ocorre quando partes sensíveis do fundo da boca são tocados. Se tem hipersensibilidade , então você pode experimentar o reflexo de vômito quando você escova os dentes , ir ao dentista ou fazer sexo oral . Mas o reflexo de vômito não tem que interferir com a sua vida ou causar-lhe pânico . Existem exercícios que você pode fazer para melhorar a forma como você reage . Coisas que você precisa Escova

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Relax. Seu reflexo de vômito é agravada se você estiver agitado ou ansioso, então relaxe para reduzir como ele é sensível .
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Ensine seus reflexos para reagir de maneira diferente ao ser tocado. Primeiro, levante a parte de trás de sua língua para tocar o céu da boca . Em seguida , a respiração pelo nariz , mantendo a boca aberta. Mantenha essa posição por tanto tempo quanto puder. Continue a praticar para que você possa segurar sua língua assim por longos períodos de tempo .
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Dessensibilizar sua boca usando uma escova de dentes. Massageie o telhado de sua boca atrás de seus dentes de trás com uma escova de cerdas macias . Faça isso uma vez por dia, mas certifique-se que você não vomitar. Se você fizer isso, você está escovando muito profundamente dentro de sua boca . Neste caso , posicione a escova mais perto da frente de sua boca.
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Continuar a estimular o céu da boca com a escova. Mova a posição da escova ainda mais em sua boca. Como você se torna menos sensível , isso vai se tornar possível. Faça isso em etapas até que você pode esfregar a área diretamente na parte de trás de sua boca , sem engasgos .