Como tratar um Voice Box Irritado

Uma caixa de voz irritada é um sintoma da laringite, uma condição médica na qual a caixa de voz , ou laringe , torna-se infectado ou irritada por excesso de uso . É uma condição comum que pode ser aguda (de curta duração ) ou crônica ( de longo prazo) . Mais frequentemente do que não, um caso agudo de laringite é acionado cortesia de uma infecção viral simples ou cordas vocais tensas . Independentemente disso, para tratar uma caixa de voz irritada , você precisa começar por descansando sua voz. Instruções
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Descanse sua caixa de voz por não cantar , fumar ou sussurrando . Além disso, evitar falar demais . Continue para descansar a voz , mesmo quando os sintomas começam a melhorar. Abster-se de retorno às atividades normais de voz até que a condição desapareceu completamente .
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Mantenha a sua garganta eo corpo hidratado, bebendo muita água. Evite bebidas que contenham cafeína, álcool ou açúcar , pois podem irritar a caixa de voz ainda mais.
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Evite alimentos que podem deixar sua caixa de voz irritada pior. Estes incluem alimentos gordurosos, alimentos ácidos , alimentos picantes, chocolate, pimenta , frutas cítricas, abacaxi e molho de salada .
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Considere o uso de um umidificador no seu quarto à noite para manter sua caixa de voz adequadamente hidratada como você sono.
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Evite usar descongestionantes como Mucinex , Suphedrine e Sudafed , se você tem um resfriado, uma vez que estes medicamentos podem secar mais para fora e irritar sua caixa de voz .
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Tente um remédio popular como uma colher de chá de vinagre de maçã em meio copo de água , ou misturar 1/4-teaspoon de pimenta caiena e um pouco de suco de limão em um copo de água fervida , ou tomar uma xícara de eucalipto chá.
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Despeje água fervente em uma tigela e , em seguida, passar o mouse sobre ele com uma toalha sobre sua cabeça. Respiração Alternativa no vapor pelo nariz e boca. Vai soltar o catarro de sua caixa de voz.