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Como reduzir sintomas da esclerose múltipla com remédios alternativos

A esclerose múltipla ( EM) é uma doença auto-imune , caracterizada por uma degeneração progressiva dos nervos da medula espinhal e do cérebro . Enquanto os pesquisadores têm especulado que a esclerose múltipla pode ser causada por um vírus ou por fatores genéticos , nenhuma causa específica foi acordado . Sintomas da EM incluem espasmos musculares e fraqueza , perda de equilíbrio , fadiga, problemas de visão, dificuldade em falar , tremendo , dormência e problemas com a realização da atividade física normal. Nos estágios iniciais de esclerose múltipla, um ataque de sintomas podem surgir subitamente e desaparecem dentro de um mês , não reoccurring enquanto décadas. Mais tarde , os sintomas podem voltar e mais deterioração física pode ser experimentado. Se ocorre a esclerose múltipla maligno , que poderia ter resultados fatais . O seu médico pode querer colocá-lo em uma série de medicamentos para fazer seus sintomas de esclerose múltipla mais gerenciável , mas também há soluções alternativas que podem ajudar a aliviar a sua condição e ajudar a mantê-lo em remissão por mais tempo. Coisas que você precisa
Redução do estresse
Coenzima Q10
A dieta vegetariana
alimentos ricos em vitamina K
Valerian
Massagem terapêutica
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Evite o estresse emocional. Obtendo ansiedade chateado ou ter pode trazer sintomas da sua doença , de modo que você precisa fazer o que puder para manter a calma . Tente usar técnicas de relaxamento e exercícios de respiração profunda para ajudar a aliviar o stress. Se você se encontra em uma situação potencialmente agitando , a pé e encontrar um lugar tranquilo, onde você pode reunir a sua compostura.
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Tome 200 miligramas de coenzima Q10 por dia para reforçar o seu sistema imunológico. Coenzima Q10 ou CoQ10 é uma substância contida em todas as células humanas , mas pode tornar-se empobrecido , devido à idade, uso de certos medicamentos de prescrição ou por causa da doença. A forma de suplemento de CoQ10 é usado para reabastecer seu corpo com esta substância necessária . Você deve consultar o seu médico antes de tomar CoQ10, se estiver a tomar medicamentos de quimioterapia , anticoagulantes ou varfarina .
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Eliminar gorduras saturadas de sua dieta , assim como o açúcar , o óleo de coco , fritos alimentos , alimentos processados ​​, chocolate , centeio, cevada , trigo, produtos lácteos , alimentos refinados , carnes, alimentos picantes , café, aditivos alimentares e álcool. Virar vegetariano é a melhor maneira de ir, se você sofre de esclerose múltipla.
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Comer alimentos que são ricos em vitamina K. Se você tem esclerose múltipla, a probabilidade é que seu sangue tem problemas de coagulação , mas a vitamina K pode ajudar na resolução deste . Alguns exemplos de alimentos que contêm vitamina K são as cebolas , azeite de oliva , brócolis, aspargo , espinafre, quiabo, salsa crua, couve, nabo, alface , couve , couve de bruxelas , alfafa e repolho. Se você estiver grávida ou amamentando ou tomar varfarina , fenitoína, doxorrubicina , anti-convulsivos ou antibióticos , você deve falar com seu médico sobre a segurança de comer alimentos ricos em vitamina K , como a vitamina K pode ter interações ou efeitos colaterais.

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Tome valeriana para ajudar o seu sistema nervoso relaxar e para ajudá-lo a dormir melhor. Valerian vem da raiz de uma planta perene perfumado com flores brancas que se originou na Ásia e na Europa. Ela tem sido usada há séculos por suas propriedades medicinais . Você pode obtê-lo em cápsulas, tintura ou forma de chá . Tome a dose indicada no produto que você escolher . Ao tomar valeriana, você não deve beber álcool, dirigir ou operar máquinas pesadas, como esta erva vai causar sonolência. Valerian deve ser evitado se você estiver grávida, amamentando , sofrer de um distúrbio nervoso , ou estão em prescrição de antidepressivos ou sedativos .
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Considere ir a um massagista . A massagem pode ajudar na manutenção de sua função muscular e pode ajudá-lo a alcançar o relaxamento . Massagens regulares podem ajudar a colocar muitos sintomas de esclerose múltipla em remissão