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Como prevenir enxaqueca The All Natural Way

É realmente possível para algumas pessoas a prevenir enxaquecas . Qualquer pessoa que tenha experimentado a enxaqueca sabe exatamente quão terrível que pode ser e vai fazer de tudo para prevenir enxaquecas no futuro , porque a enxaqueca não ust fazer sua cabeça doer , eles fazem tudo o resto machucar também. Eles também causam problemas de visão, fotossensibilidade ( sensibilidade extrema à luz) e náuseas em alguns pacientes com enxaqueca . Prescrição de medicamentos (como um medicamento chamado Topamax ) estão disponíveis como tratamentos para a enxaqueca , e este é certamente vale a pena discutir com o seu médico se você é um sofredor de enxaqueca . Mas quanto mais você pode fazer para prevenir enxaquecas de acontecer, em primeiro lugar , o melhor. Leia mais para saber mais sobre enxaqueca e várias formas de prevenir enxaquecas. Coisas que você precisa
Um desejo de aprender mais sobre a enxaqueca e prevenir enxaquecas .
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Para prevenir enxaquecas , primeiro tente eliminar todos os possíveis causas relacionadas com o estilo de vida de enxaquecas em sua própria vida . Por exemplo, algumas pessoas desenvolvem enxaqueca quando bebem muito café ( cafeína) ou fuma muitos cigarros ( nicotina e outras toxinas) ou beber uma certa quantidade de álcool.
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Saibam também que alguns mulheres lutam com enxaqueca antes de obter os seus períodos ( durante a TPM ) ou durante a menstruação.
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Além disso, alguns indivíduos deprimidos achar que eles experimentam a enxaqueca mais intensas nos períodos em que a depressão é o mais grave.
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diferentes pessoas têm diferentes "gatilhos da enxaqueca ", como os profissionais de saúde chamam . Por exemplo, você pode ter observado que você quase sempre enxaquecas sempre que você está obrigado a dirigir longas distâncias. Isto significaria que dirigir longas distâncias é um dos seus gatilhos da enxaqueca. E assim , o que você pode fazer para evitar dirigir longas distâncias ( um de sua enxaqueca pessoal desencadeia ) durante o seu dia -a-dia , o melhor.
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direito quando você sente dores de cabeça da enxaqueca " sobrevirão " , é um bom momento para fazer sua enxaqueca prescrição de medicamentos (como Topamax ) , porque esses medicamentos podem ser usados ​​para prevenir enxaquecas pleno desenvolvimento da
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Se você está tentando evitar tomar medicamentos graves ( . para as suas enxaquecas ou em geral) e se você está procurando todos os tratamentos naturais de enxaqueca , você pode querer tentar tomar B2 ( Riboflavina ) e /ou magnésio como esses dois remédios naturais foram encontrados para prevenir enxaquecas .

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Outra forma de prevenir enxaquecas , naturalmente, é a prática de técnicas de redução de estresse testadas e verdadeiras , como Yoga, meditação e /ou exercícios de respiração profunda .