Alívio rápido da enxaqueca sem medicação

A enxaqueca geralmente ocorre como uma dor latejante na testa ou templos e muitas vezes é de um lado da cabeça. Ele inclui sensação de náuseas , depressão e sensibilidade à luz ou outras perturbações visuais . Muitas coisas podem desencadear enxaqueca, incluindo determinados tipos de alimento ou bebida e o stress ea tensão do dia. Controlar sua dieta e gestão de um horário flexível ajuda muito na prevenção de enxaquecas . Fundo .

A enxaqueca é uma doença crônica que está ligada a certas mudanças no cérebro. É causada pelo alargamento dos vasos sanguíneos e da liberação de substâncias químicas das fibras nervosas que enrole ao redor dos vasos sanguíneos. De acordo com a National Headache Foundation , a enxaqueca é mais comum do que doenças como diabetes e insuficiência cardíaca . Estudos mostram que a enxaqueca é hereditária .
Tratamento

Embora muitos medicamentos estão disponíveis ao balcão e prescrito pelos médicos para o tratamento de enxaqueca, muitas pessoas tentam evitar as drogas e quer algumas soluções rápidas para se livrar da enxaqueca. Estudos mostram que os suplementos alimentares, vitaminas e ervas também ajudam na cura da enxaqueca . Os suplementos dietéticos estar em algum lugar entre as terapias de dor de cabeça tradicionais e não tradicionais . A maioria são vitaminas, ervas e preparados botânicos. Vários suplementos vitamínicos , como a vitamina C, vitamina B6 , colina, triptofano e niacina ou magnésio têm sido estudados e encontrado para ser útil no gerenciamento de dores de cabeça. Mas vitaminas pode ser prejudicial se dose administrada é muito alto. Ervas e plantas como matricária , gengibre e ginko não só curar enxaqueca, mas relaxar o corpo .

Métodos para alívio rápido

Certos aromas são suaves e podem ajudar para aliviar a enxaqueca . Tome um banho usando estes hortelã e camomila, ou pode acender velas com esses perfumes em sua casa. Massageie a cabeça com azeite , de coco ou óleo de mostarda. Para melhores resultados, aqueça o óleo um pouco e pedir a alguém para massageá-lo em sua cabeça. Massagem relaxa os músculos, alivia a tensão nos tendões e outros tecidos moles , melhora a circulação e aumenta a absorção de oxigênio. Banhos quentes com eucalipto, hortelã-pimenta e gualtéria também ajudam

Outros tratamentos que são recomendados para o alívio rápido são pedilúvios ; . Apenas sentar em uma posição confortável e colocar os pés em um balde de água quente. Depois aplique uma compressa fria na parte de trás do seu pescoço e em sua testa e , em seguida, tomar um banho quente.

Outras coisas que ajudam a enxaqueca está deitado em um quarto escuro e silencioso , com uma xícara de chá forte ou café e beber muita água. Acupuntura e exercícios como ioga também ajudam a aliviar a enxaqueca.