Como eliminar enxaqueca

Enxaqueca é um distúrbio neurológico que afeta milhões de indivíduos. Essas dores de cabeça são marcadas pela dor em um lado da cabeça, que muitas vezes é acompanhada de visão turva , náuseas, vômitos e sensibilidade à luz ou mesmo certos sons e cheiros. Enxaquecas são difíceis de tratar , porque é muitas vezes difícil de identificar suas causas exatas. No entanto, com uma abordagem multidimensional , você pode ser capaz de diminuir a gravidade ea freqüência de suas enxaquecas e possivelmente até mesmo eliminá-los todos juntos. Coisas que você precisa
caderno ou diário
Medicamentos
pacote Ice
quarto escuro
atividades relaxantes
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Registro quando ocorrer a sua enxaqueca , quanto tempo duram e quaisquer fatores perceptíveis que levam ao seu desenvolvimento.
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Visite o seu médico para um exame físico completo , a fim de certificar-se de que não há problemas de saúde subjacentes. Discuta sua manutenção de registos com o seu médico para que ele ou ela pode abordar com mais precisão o problema. Os seguintes passos devem ser considerados dentro dos parâmetros de indicação do seu médico .
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Experimente vários medicamentos sob recomendação do seu médico. Os medicamentos que podem ajudar a enxaqueca de algumas pessoas incluem os betabloqueadores , antidepressivos, bloqueadores dos canais de cálcio e divalproato de sódio.
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Tente evitar as coisas que provocam suas enxaquecas. Gatilhos comuns incluem o vinho tinto , chocolate , cerveja, peixe seco , os alimentos que contêm MSG ou aspartame, carnes processadas , vapores químicos , luz ou brilho e luzes fluorescentes. Alguns gatilhos não podem ser evitados , tais como ciclos menstruais e mudanças no clima . No caso dos gatilhos inevitáveis , ele ajuda a ser conscientes de seus efeitos de modo que você pode estar pronto para tratar os sintomas , se necessário.
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tentar parar o ataque. Quanto mais rápido você reconhecer um gatilho e agir , mais chances você tem de eliminar uma enxaqueca potencial. Vários medicamentos trabalhar para abortar uma enxaqueca antes que ele possa tomar posse. Fale com o seu médico sobre se um deles é ideal para você .
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Tome medicação para dor , conforme necessário. No processo de tentar eliminar sua enxaqueca , você não pode ter sucesso imediato. O seu médico pode prescrever analgésicos narcóticos (como Percocet , codeína, ou Demerol ) ou aconselhá-lo a tomar over-the -counter medicamentos ( paracetamol , aspirina, ibuprofeno ou naproxeno ) para ajudar a aliviar os sintomas. Over-the -counter medicamentos não são tão fortes quanto os medicamentos narcóticos na luta contra a dor, mas elas estão prontamente disponíveis e menos propensos a causar dependência.
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tentar alguns remédios não- medicinais. Deite-se em um quarto escuro , se você se sentir um início de enxaqueca. Posicione um bloco de gelo na parte de trás do seu pescoço , e use os dedos para aplicar pressão para as áreas de sua cabeça que estão começando a doer. Às vezes isso pode fazer com que a enxaqueca a diminuir antes de estar completamente emergiu. Outro remédio é encontrar tempo para relaxar , seja por meio de práticas específicas de relaxamento , como ioga ou simplesmente por meio de atividades que você goste ( um banho quente , uma caminhada , ouvir a sua música favorita). Além de relaxar , lembre-se de dar a volta de seis a oito horas de sono , mas não muito mais , como o excesso de sono pode contribuir para a enxaqueca também.