Como tratar sintomas de baixos níveis de potássio

O potássio é um dos minerais que funciona como um eletrólito positivo para manter o equilíbrio de água no corpo . Os sintomas mais comuns de deficiência de potássio incluem boca seca e sede excessiva , fraqueza , fadiga e cãibras musculares. Os baixos níveis de potássio no sangue pode ser causada por doenças , má alimentação ou o uso de diuréticos, certos medicamentos cardíacos ou drogas corticosteróides . Felizmente , os sintomas de deficiência de potássio pode ser tratada com sucesso , seguindo as instruções do seu médico cuidadosamente . Instruções
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Obter a ingestão diária recomendada de potássio , que é 2000-3500 mg , independentemente de quantas calorias que você consome . Os atletas e as mulheres grávidas podem precisar de mais potássio para evitar a fadiga e controlar a pressão arterial . Adultos mais altos também estão aumentando o potássio em suas dietas para reduzir a pressão arterial eo risco de doença cardiovascular causada por consumir muito sal .
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Evite o uso excessivo de laxantes e aspirina, que podem afetar o balanço de potássio no corpo, causando um batimento cardíaco e dor muscular e fraqueza irregular. Níveis de potássio saudáveis promover batimento cardíaco regular e contrações musculares normais.
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Coma alimentos ricos em potássio, um mineral encontrado em alguma quantidade na maioria das carnes , frutas e legumes. Bananas , inhame , frutas cítricas , damascos, melancia , ameixas, passas , tâmaras e melão são todos os alimentos ricos em potássio . Incluindo leite , cereais integrais , brócolis , espinafre, aspargos, cascas de batata , cenoura, salmão , sardinha e melaço em sua dieta pode ajudar a aumentar os níveis de potássio também. Seu corpo deve obter potássio suficiente, se você comer uma dieta bem equilibrada.
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Use um substituto de sal que contém cloreto de potássio, mas pergunte ao seu médico em primeiro lugar, como substitutos do sal pode ser perigoso para as pessoas que têm certa condições médicas, incluindo diabetes ou doença renal . Os indivíduos com a função renal prejudicada são incapazes de eliminar o excesso de potássio do organismo . A condição pode ter conseqüências sérias e até mesmo fatais , enquanto que as pessoas com rins saudáveis geralmente não têm problemas para livrar o corpo do excesso de potássio.
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tratar os sintomas da baixa de potássio com medicamentos OTC ou prescrição medicamentos. Os médicos não recomendam tomar over-the -counter suplementos de potássio a menos que os pacientes discutir uma dose adequada com antecedência. O potássio pode acumular-se no corpo, e muitas vezes as pessoas tomam muito quando se tenta tratar deficiências de potássio si. O seu médico pode optar por prescrever um suplemento de potássio para que ele possa monitorar os níveis de potássio no sangue e prestar atenção para quaisquer sintomas de excesso de potássio .
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Tome todos os medicamentos como indicado pelo seu médico ou farmacêutico. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos para controlar a pressão arterial elevada, o que pode não ser tão propensos a esgotar o corpo de potássio. Os diuréticos , que são muitas vezes utilizados para tratar a hipertensão e pressão arterial elevada , o trabalho , ajudando o corpo a excretar sal e fluidos. Excretando outros nutrientes essenciais do corpo é um efeito colateral comum.
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Limite o consumo de álcool e cafeína, como muito de um ou outro pode causar desequilíbrio eletrolítico . O álcool também pode aumentar os efeitos colaterais de certos medicamentos prescritos para tratar a baixa de potássio.
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Consulte o seu médico para o tratamento de possíveis causas médicas de deficiência de potássio. Estes podem incluir o hipertireoidismo ou uma condição hereditária conhecida como paralisia periódica familiar , caso em que uma pessoa pode sofrer ataques esporádicos de fraqueza muscular ou paralisia.