Alimentos que retardam o metabolismo

Se você tem um metabolismo lento , o alimento que você come é convertido em calorias em um ritmo lento e fica armazenado no corpo como gordura. Gordura armazenada pode causar ganho de peso. O tipo de alimento que comemos tem muito a ver com como funciona o nosso metabolismo . Para ajudar com um metabolismo lento , há uma série de alimentos que devem ser evitados , ou pelo menos consumidos com moderação. Doces e açúcar

açúcar refinado encontrada em bolos , doces e outros doces é um verdadeiro inimigo de um metabolismo lento. Alta em calorias , faz com que os nossos níveis de açúcar no sangue a subir rapidamente. Enquanto o açúcar pode dar ao corpo um curto impulso de energia , mas também lojas em nossos corpos como excesso fat.The mais açúcar você come mais gordura e calorias que seu corpo vai armazenar.
Álcool

álcool pára o seu corpo de queimar gordura. Além de ter um elevado nível de açúcar e de teor de calorias , o álcool pode ser muito desidratante . Se o seu corpo não está totalmente hidratado , seu metabolismo não vai funcionar corretamente e sua taxa metabólica vai abrandar.
Pão Branco

pão branco é feito a partir de farinha de trigo . O processo de branqueamento para eliminar toda a cor do pão destrói também todas as vitaminas e os nutrientes . É de fácil digestão , não tem nenhuma fibra ou valor nutricional , mas é rico em calorias . O pão branco é cheio de açúcar e pode cravar seus níveis de açúcar . Seu corpo vai queimar menos calorias e armazenar a gordura.

Alimentos fritos

Frituras são muito ricos em calorias e gorduras saturadas. As gorduras saturadas aumentam os níveis de colesterol do seu corpo e fará com que a sua taxa metabólica para abrandar.

Proecessed Foods

alimentos preparados processados são convenientes, mas ruim para o seu metabolismo. Cheio de conservantes químicos , gorduras trans e gorduras saturadas , estes alimentos vão agir contra o seu metabolismo e retardá-lo.