Como curar Vertigo

Você pode curar a vertigem se você entender o que é e procuram descobrir suas causas . A vertigem é uma sensação de estar fora de equilíbrio ou tonturas. Pode haver muitas causas subjacentes diferentes de vertigem , algumas mais facilmente curadas do que outros. Se você sofre de vertigem ocasional ou grave, você deve ser visto por um médico para avaliar a causa e obter um plano para o tratamento. Você pode curar a vertigem , entretanto com alguns exercícios isométricos. Aqui está o mais eficaz que eu aprendi quando eu tinha vertigens. Instruções
1

Coloque a mão em sua testa . Você pode usar a ponta dos dedos ou a palma da sua mão.
2

Pressione sua testa contra a sua mão, delicadamente , mas com firmeza , enquanto tenta manter sua mão de ser empurrado para trás por sua cabeça. Você está tentando criar contra- pressão , resistindo a força de sua cabeça com a mão. Nem sua cabeça , nem sua mão deve mover. A pressão exercida por ambos devem mantê-los em equilíbrio , resistindo um ao outro igualmente .
3

mantenha no lugar por uma contagem de 10 , e depois solte . Repita este três a cinco vezes . Esta pressão física ajuda o organismo a sentir onde ele está e as tonturas e vertigens desaparecerá.
4

Repita a técnica de contra- pressão. Desta vez, coloque a mão atrás da cabeça e resistir ao movimento de sua cabeça para trás. Mantenha a posição por uma contagem de 10 e repita três a cinco vezes .
5

Coloque a mão no lado de sua cabeça acima de sua orelha. Realize o exercício contra- pressão em cada lado da cabeça três a cinco vezes .