Remédios para a pele frouxa

A pele é um órgão que passa a ser o maior do sistema tegumentar . Algumas de suas responsabilidades incluem manter a temperatura do corpo regulada e proteger os músculos e órgãos , e também é o lugar onde o sentido do tato é originário. Ao longo do tempo , a pele pode , por vezes, tornar-se frouxa em vários domínios . Isto pode ser devido a factores , tais como a perda de peso abrupta , o envelhecimento ou a gravidez . Quando isto acontece , há várias soluções que podem ser usadas para o tratamento. Treinamento do peso

Embora a pele não pode ser enfraquecida em si , os músculos debaixo dela pode. Dito isto, se você tonificar os músculos sob a pele solta , ele vai fazer a pele mais firme. Para fazer isso , tente exercícios , tais como treinamento em circuito , que se destinam a todo o corpo. Circuito de formação envolve fazer um exercício, em seguida, proceder a outra até que você tenha feito um exercício para todos os principais grupos musculares. Aqui está um exemplo : prensas halteres peito, ombro prensas halteres, halteres linhas -níqueis , extensões de tríceps , bíceps gerais halteres cachos e estocadas . Os representantes devem ser ricos em número, e os pesos devem ser leves .
Fluidos

Fluidos ter um grande impacto sobre a saúde da pele. A água ajuda a manter o corpo ea pele hidratada . De acordo com Harry Pino, Ph.D. , da Universidade Tufts , Nova Inglaterra , a hidratação é fundamental , e você deve beber pelo menos 64 onças água diariamente. Ele também recomenda o uso de bebidas esportivas que contêm potássio e sódio , se você está se exercitando para repor a perda de eletrólitos.
Diet

recebendo a nutrição adequada é outro componente de pele solta. O corpo ea pele são feitos de que você colocar em sua boca. Se você tem uma dieta que é rica em gordura saturada e alimentos refinados , ele pode ter impacto na sua pele de uma forma negativa. Por esta razão, frutas, legumes e alimentos que são ricos em conteúdo de água deve ser consumida . Isso também ajuda a manter os músculos hidratado , o que pode torná-los um desempenho mais eficaz , enquanto você está trabalhando fora.
Vitaminas

A pele pode também beneficiar de várias vitaminas e minerais que promovem a elasticidade , força e aparência all-around . Não é uma substância proteína na pele chamado de " colágeno ", que mantém a pele firme e impede que esta quebrando. Algumas vitaminas que podem ajudar a promover o desenvolvimento de colágeno são a vitamina C, vitamina E, vitamina A, zinco , aloe vera e extrato de levedura .
Esfoliação

A pele é composta de muitas células , que acabam por secar e morrer . A eliminação dessas células da pele irá promover a circulação e crescimento da pele nova . Uma maneira de fazer isso é com esfoliação. Isso é feito com um corpo escova, esponja ou bucha , e pode ser executada enquanto tomar um duche. Para esfoliar , aplique um produto de limpeza esfoliante para a sua escova e esfregar as áreas de pele solta em um movimento circular. Comece na parte mais baixa de seu corpo e trabalhar para cima.
Tuck

Se a pele solta é de barriga para baixo , você pode obter um procedimento cirúrgico chamado de " barriga tuck " . O nome médico para isso é " abdominoplastia ". O que ele faz é remover o excesso de pele que se acumula no estômago , e também repara os músculos abdominais danificados por baixo. O procedimento geralmente leva cerca de 2 a 5 horas , e você pode esperar três a cinco semanas de tempo de recuperação antes que você é capaz de trabalhar de novo.