Sinais de baixa serotonina

A serotonina é um neurotransmissor que é responsável por regular os processos naturais do corpo , como o sono, temperatura corporal e libido. No entanto, quando o corpo está sob estresse , pode usar mais serotonina do que ele está criando . Estes são alguns sinais de que o seu corpo pode ter baixos níveis de serotonina . Questões Foco

Quando os níveis de serotonina são um pouco baixo , você pode ter dificuldade para se concentrar sua atenção em qualquer coisa, diz Joseph M. Carver, Ph.D., autor de " A serotonina : A partir de Bliss para Desespero " . Por exemplo, você pode continuamente perde a sua linha de pensamento , tendo uma conversa com um amigo ou encontrar-se em um quarto em sua casa, mas esquecer porque você está lá .
Fadiga

Outro sintoma de níveis moderadamente baixos de serotonina , diz Carver, é a fadiga. Andando fora para pegar o e-mail ou alimentar os cães podem começar a se sentir como uma tarefa árdua. Um indicador de que baixos níveis de serotonina pode ser o culpado de seu cansaço é se você foi ficando bastante a qualidade do sono e você ainda se sente muito desgastado para executar tarefas simples .
Problemas para dormir

Se você cair no sono rapidamente, mas têm dificuldade em manter o sono , devido a um sentimento de corrida , você pode ter níveis moderadamente baixos de serotonina . Você também pode encontrar-se acordar de manhã cedo , ao cair de volta para o sono é difícil.
Sensibilidade emocional

Se você se sentir sensível a comentários de outras pessoas devido a baixa auto-estima ou você encontra-se a chorar em comerciais um pouco tristes , você pode ter níveis moderadamente baixos de serotonina . Na verdade, se baixos níveis de serotonina é um culpado , você pode até achar que você tem problemas para parar as lágrimas .
Perda de interesse

Se você não se sente como sair com seus amigos mais ou você achar que você não quer se envolver em quaisquer atividades sexuais com seu outro significativo , você pode ter níveis moderadamente baixos de serotonina . É especialmente importante ter em mente as atividades que você costumava gostar de modo que você pode determinar o quanto você mudou.
Appetite Mudança

moderadamente baixos níveis de serotonina pode causar o seu apetite para mudar . Você pode sentir nenhum interesse em comer mais , ou você pode achar que você crave alimentos , especialmente doces e carboidratos . Diz Carver, o cérebro tenta usar doces e carboidratos para aumentar os níveis de serotonina.
Extremamente baixos de serotonina

Uma vez que seus níveis de serotonina começaram a " fundo do poço ", assim para falar , pode ser necessário para manter um olho para fora para todos estes sinais para se certificar de que a condição é dirigido por um profissional: -Racing/troublesome pensamentos emocionais - Chorando dormência e /ou explosões de raiva - pensamentos de escapar suas atuais circunstâncias , as alterações físicas , tais como oscilações da temperatura corporal , dores /dores, cólicas , problemas de intestino /bexiga e sufocando traços sensations-Obsessive/compulsive tais como paranóia sobre germes e doenças Pensamentos de suicídio