Extrema fadiga após o exercício

Enquanto alguma medida de fadiga após períodos prolongados de exercício é bastante normal , há , no entanto, um subgrupo de indivíduos que sofrem de sintomas muito além do que poderia ser esperado em relação ao esforço dispendido no ginásio. Fadiga extrema após o exercício podia ser causado por uma série de doenças subjacentes , que devem ser tratados de forma independente para proporcionar uma cura . Intolerância ao exercício

A condição da experiência extrema fadiga após o exercício é comumente conhecido como " intolerância ao exercício. " A intolerância ao exercício é caracterizada pelos seguintes sintomas : fadiga excessiva, cãibras musculares ou dor inesperada provocada pelos rigores do treinamento . Note-se que a intolerância ao exercício não é uma doença em si , mas um sintoma de outra condição.
Combate à intolerância ao exercício

Enquanto muitas pessoas sugerem nada mais do que aumentar a sua duração da formação para construir a sua tolerância , combatendo , assim, intolerância ao exercício , esta abordagem é incorreta. De acordo com Catherine Morgan , RN, a única " cura" para a intolerância ao exercício é tratar o problema subjacente. Somente após a identificação do problema real, você pode começar a trabalhar em direção a uma solução.
Síndrome da Fadiga Crônica

Síndrome da Fadiga Crônica é uma causa comum de intolerância ao exercício . CFS é uma doença bastante rara , afetando cerca de 4 em cada 1.000 adultos em todo os Estados Unidos . CFS não é uma condição bem entendido , como nenhuma causa positivo para a condição foi identificada . Além disso, não há nenhuma cura estabelecida - o curso normal da ação de um paciente com intolerância ao exercício resultante da CFS é a tentativa de aliviar os sintomas de indivíduos , o que pode ser uma situação catch-22 , onde CFS está emparelhado com intolerância ao exercício
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Overtraining

Overtraining é outra condição comum que pode levar ao desenvolvimento de intolerância ao exercício . Como o próprio nome indica, o overtraining é apenas tributar o corpo acima e além de suas capacidades , de tal forma que não é capaz de se recuperar. Isso normalmente acontece com os atletas que estão treinando duro para eventos específicos. Pense intolerância ao exercício resultante de overtraining como a tentativa de fazer saques adicionais a partir de uma conta de poupança já descoberto. Um bom curso de ação para o tratamento de overtraining envolve nada mais do que descanso, uma dieta saudável e hidratação suficiente para uma ou duas semanas até que os sintomas diminuem .
Metabolic Disease

Metabólica A doença é outra causa potencial por trás de intolerância ao exercício . Uma doença conhecida como deficiência de transferase de carnitina palmitil pode resultar no desenvolvimento de extrema fadiga pós - exercício . Como as causas e sintomas da doença metabólica são tão variados , a recomendação para um plano de tratamento específico para combater os sintomas é melhor deixar -se ao seu médico supervisor .