Menopausa & Suar prolongada

Menopausa, também conhecida como a mudança de vida, é o momento na vida de uma mulher antes de ela deixa de ter um período ou já não podem reproduzir. Isso acontece com todas as mulheres e as ondas de calor e suores noturnos são sintomas comuns . Acreditava-se que os dois eram intercambiáveis , mas eles não são. Algumas mulheres vão experimentar um ou outro ou ambos. Eles podem durar de 30 segundos a 30 minutos. Ondas de calor e suores noturnos são incómodos , mas pode ser gerenciado. Causas

As causas da sudorese excessiva , com ondas de calor e suores noturnos , não é muito conhecido . A diminuição nos níveis de estrogênio eo aumento dos hormônios FSH e LH podem ser a causa de suores noturnos . O corpo também pode ficar sobrecarregado e jogar os hormônios no corpo fora de equilíbrio. Ondas de calor têm sido relacionadas a mudanças na circulação também.
Afrontamentos

Ondas de calor ocorrem em muitas mulheres durante a menopausa. Estes são explosões momentâneas de calor por todo o corpo , em que o rosto fica vermelho e corado. Ondas de calor são também acompanhados por sudorese excessiva . Os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele começam a dilatar para tentar resfriar o corpo fora ; sudorese tenta agir como um refrigerante também. suores
Noite suores

noturnos são rajadas de transpiração durante a noite. É tão grande que ele acorda mulheres de seu sono . Mulheres acordar com lençóis e roupas que são encharcada. Isso pode acontecer uma vez durante a noite ou várias vezes.
Tratamentos

Para ajudar a lição ondas de calor e suores noturnos , comer uma dieta saudável, fazer exercícios de baixo impacto , usar roupas leves , manter a casa fresca , tomar respirações lentas e profundas e considerar a terapia de reposição hormonal. Suplementos de ervas , como dente de leão , raiz de inhame selvagem , dong quai, doca amarela , trevo vermelho, e soja também pode ajudar. Além disso, tomar quantidades saudáveis de cálcio e vitaminas B, E e C.
Prevenção /Avoidance

Existem algumas formas de prevenir ou evitar afrontamentos ou suores nocturnos . Alimentos picantes ou ácidos, cafeína , bebidas quentes e álcool agem como gatilhos para os sintomas e deve ser evitado . Tente reduzir o estresse e evitar banheiras de hidromassagem , raiva, condições quentes e tabaco para mantê-lo de desenvolver um flash quente ou noite suor.