Como parar chaffed Pele De Suor

pele irritou é uma condição comum da pele causada por pele suada esfregando enquanto estiver fisicamente ativo , que seca mais tarde e provoca coceira , vermelhidão e dor. Áreas comuns incluem escoriações axilas , coxas, mamilos e na virilha , e pode ser facilmente tratada com base na gravidade do seu atrito . Em contato com um dermatologista se atrito piora ou persiste após uma semana de tratamento em casa. Coisas que você precisa
lubrificante pele
Talco
Água
Antitranspirante
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1

Escolha roupas montado. Roupas soltas podem causar a sua pele para esfregar o tecido durante o exercício , o que provoca irritação na pele. Remediar a situação , vestindo calças equipados e uma camisa do formulário-encaixe . Certifique-se de usar roupas feitas de algodão , como o tecido pode respirar e diminui a quantidade de suor que ocorre quando você estiver fisicamente ativo. Roupa interior térmica , absorção de umidade e camisetas também pode ser usado durante o exercício de ' pavio ' ou absorver a umidade de sua pele. Este tipo de vestuário esportes específicos é encontrado em lojas esportivas on-line , bem como tijolo e argamassa lojas de esportes .
2

Beba água durante todo o dia . Você deve beber pelo menos oito copos de 8 onças de água por dia para se manter hidratado , e deve beber 1 a mais 3 litros de água , se você trabalha fora. Manter a ingestão de água permite que o seu corpo para continuar suando enquanto você estiver envolvido na atividade física extenuante , o que reduz a probabilidade de atrito. Quando o suor seca que deixa a sensação de pele úmida , o que aumenta o atrito e irritação da pele. ( Referência 1 ),
3

Fique seco. O pó de talco é usado frequentemente para os bebês para impedi-los de atrito e experimentando assaduras , eo mesmo se aplica para os adultos. Polvilhe 1 colher de chá. de pó de talco sobre as partes do seu corpo suscetível a irritações e esfregue-o para cobrir toda a área . Aplicando o pó antes do exercício neutraliza a transpiração. ( Referência 1)
4

Aplique um lubrificante correndo para partes do corpo que se irritam para evitar a irritação . Certifique-se de que o lubrificante é a base de água , como lubrificantes à base de óleo pode manchar a roupa. Correndo lubrificantes podem ser encontradas em lojas de esportes e atletismo . Como alternativa, você pode usar roll- ons ou sprays antitranspirantes para reduzir a transpiração . Antiperspirants podem ser encontrados na maioria das farmácias e lojas de produtos naturais de saúde.