Exercícios para o Joelho hemiparética

hemiparesia é uma condição em que um dos lados do corpo, ou uma parte específica , está enfraquecido devido a danos aos neurônios . Hemiparesia é comum em pacientes que sofreram um acidente vascular cerebral. Se você tem um joelho hemiparético , execute estes exercícios de fortalecimento para ajudar seu corpo a se recuperar . Todos esses exercícios devem ser assistida . Isquiotibiais Detém

Deite-se no chão de barriga para baixo com as pernas esticadas para trás. Seu parceiro de exercício deve ser por os pés no lado do joelho hemiparético . Flexione o joelho , levantando o pé a um ângulo de 45 graus . Se você é incapaz de levantar a perna , o seu parceiro de exercícios deve ajudar , colocando a mão em sua perna e levantando suavemente . Mantenha sua perna para cima para uma contagem de cinco , em seguida, abaixe lentamente para o chão . Repita esse exercício 10 vezes , sua maneira de trabalhar a 20 repetições . Após o joelho reforça o auxiliar não será necessário e pesos nas pernas podem ser adicionados para oferecer resistência .
Hetero Leg Raise

Sente-se em uma cadeira que é baixo o suficiente para o fundamento de que as suas pernas estão em um ângulo de 90 graus com os pés firmemente plantados no chão. Tenha o seu exercício parceiro ajoelhar ao lado do joelho hemiparético . Lentamente, estenda a perna afetada na altura do joelho , trazendo os dedos dos pés para cima em direção ao teto lentamente. Tenha ajudar o seu parceiro de exercício com o movimento , se necessário. Segure o aumento no topo para uma contagem de cinco segundos e abaixe lentamente a perna de trás no chão. Trabalhe seu caminho até a 10 segundos de espera. Repita o exercício por um minuto , trabalhando o seu caminho até três minutos. Adicionar tornozelo pesos para a resistência de um joelho é mais forte .
Standing Leg Elevadores

Fica de frente para uma mesa ou uma cadeira que é na altura da cintura com o seu parceiro ajoelhando-se no chão ao lado do joelho hemiparético . Coloque as mãos sobre o ombro - largura da tabela à parte com as pernas juntas e os joelhos tocando . Lentamente, levante a perna ferida , dobrando o joelho , mantendo sua coxa retas e os dedos apontando para baixo em direção ao chão. Ter o seu assistente ajuda no elevador . Mantenha sua perna em um ângulo de 45 graus durante cinco segundos , acabando por trabalhar o seu caminho até 10 segundos . Repita o exercício 12 a 20 vezes , adicionando pesos nos tornozelos para a resistência uma vez que seu joelho é mais forte.