Como treinar seu bexiga após a cirurgia da bexiga de elevação

Quando a cirurgia da bexiga -lift pode ser medicamente necessário para corrigir um problema existente , ele provavelmente vai exigir que você passar por um período de reabilitação após a cirurgia em si para treinar seu corpo para usar o banheiro em comando . Este processo pode durar várias semanas a vários meses , por isso não se preocupou em uma aparente falta de progresso. Apenas continuar a trabalhar com a sua formação regular e regime de exercício e você vai recuperar uma medida cheia de continência antes de conhecê -lo. Instruções
bexiga Reciclagem
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Definir-se um horário regular para o uso do banheiro, e mantenha -lo religiosamente a menos que você deve afastar devido a obrigações sociais pré-existentes ou de uma crise iminente urinário . Embora você provavelmente vai se sentir como se você deve usar o banheiro de forma quase constante no início, só se permite usar o banheiro uma vez por hora , na hora . De acordo com o site médica WDXCyber.org , isso deve ocorrer , independentemente de você se sentir como se você tem que usar o banheiro ou não - . Treinar seu corpo para ir em comando
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Aumentar a duração entre as visitas de casa de banho por 30 minutos uma vez que você sentir que você tem " dominado " o ciclo de uma vez por hora . Isso significa usar o banheiro uma vez a cada 90 minutos , independentemente de você ter que ir ou não. Uma vez que você tem uma alça sobre isso, aumentar o tempo mais uma vez para usar o banheiro apenas a cada 120 minutos. Continuar aumentando o tempo conforme necessário até que você sinta que você totalmente restaurada a funcionalidade da bexiga.
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prática os exercícios de Kegel por repetidas apertar os músculos do assoalho pélvico ( músculos que você usa para parar o fluxo urinário ) para melhorar ainda mais a função da bexiga . Destinam-se a realizar exercícios de Kegel pela manhã, quando você acorda e antes de ir para a cama à noite. Realize 50 a 100 repetições ( apertando brevemente em seguida, liberando ) para melhorar o seu controlo sobre a sua bexiga .