Como Gerenciar Vertigo

Qualquer um que tenha experimentado vertigem irá dizer-lhe que é uma sensação de tontura , náuseas e vertigens. Triggers de vertigem geralmente resultam de um problema com seu ouvido interno , como uma infecção. Crises de vertigem pode durar apenas um curto espaço de tempo, mas você ainda deve tomar precauções para proteger a si mesmo quando você experimentá-lo . Siga algumas orientações simples para ajudar a gerir a sua vertigem da próxima vez que ele ataca. Instruções
1

Desligue todas as fontes de luz e barulho quando você está doente com vertigem. A escuridão e ajuda tranquilo fazer os sintomas se sentir menos grave e pode realmente reduzir o tempo que você leva para se recuperar. Tente encontrar um lugar para se deitar e evitar mover . Movendo-se em torno de um quarto escuro quando você está tonto pode resultar em ferimentos graves. Tente evitar quaisquer movimentos rápidos quando você está sofrendo de vertigem.
2

Visite um médico se você tem ataques freqüentes ou prolongados de vertigem. Qualquer um pode experimentar periodicamente uma sensação de tontura e náuseas, mas os sintomas que persistem e reaparecer várias vezes por mês pode ser um sinal de uma doença grave subjacente . Um médico pode ser capaz de diagnosticar a causa da vertigem e prescrever tratamentos para ajudar a gerenciar e aliviar os sintomas .
3

Evite consumir grandes quantidades de álcool. Se você freqüentemente sofrem de crises de vertigem , o álcool pode só servem para agravar o problema e intensificar os sintomas . Inebriation juntamente com sintomas de vertigem aumenta exponencialmente suas chances de lesão.