Cravo Diet

De acordo com a Medical News Today , um cravo nada mais é que um poro que se torna obstruído devido à superprodução do corpo de petróleo. Isto pode ocorrer como um produto natural da puberdade ou em que a pele não tem sido suficientemente limpas . Embora a acne, e, especificamente, cravos , podem ser tratados com produtos de prescrição e outros itens de over-the -counter saúde da pele, regulação da dieta pode ajudar a desempenhar algum papel na redução da prevalência dessas manchas indesejadas. Cravo Diet

Seguir uma dieta pobre em carboidratos refinados e outros tipos de alimentos processados , enquanto ser rica em produtos orgânicos e de outras fontes de alimentos naturais, como frutas frescas, legumes , nozes, sementes, grãos e magra carnes para reduzir a gravidade ea frequência das infecções de cravo , de acordo com Acne Advice . Os alimentos a evitar incluem alimentos açucarados como refrigerantes , sobremesas, itens de farinha branca , bebidas alcoólicas , frituras e alimentos altamente processados ou gordurosos . Além disso, ter o hábito de beber pelo menos dois litros de água por dia , o que ajudará a expulsar seu sistema , mantendo-se a funcionar da melhor forma e , assim, tornando-se menos propensos a produzir óleos provocando cravos seu corpo. Destinam-se a consumir tanto uma fruta de cor diferente e legumes em cada refeição para fornecer o seu corpo com uma ampla gama de vitaminas e minerais necessários , ajudando-o a regular naturalmente a aparência da sua pele. Atenha-se esta abordagem , por um período de pelo menos um mês antes de os resultados de forma consistente à espera , uma vez que vai levar tempo para o seu corpo para obter a bordo com o seu novo regime.
Suplementação

Considere a suplementação com vitaminas para ajudar o seu corpo para evitar cravos. Ou começar a tomar um multivitamínico diariamente ou comprar suplementos vitamínicos individuais para os seguintes itens: vitamina A , complexo B , C, D , E e K. Leve esses itens de acordo com as recomendações do rótulo a cada dia para garantir que você está recebendo uma quantidade adequada destas vitaminas necessárias . Segundo informações da Acne Advice.com , estas são as vitaminas com que se preocupar quando se olha para reduzir cravos ou acne ( em geral) , de modo que estocar e não deixar de errar a dose de um dia quando a dieta para eliminar cravos.