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Como usar a nutrição para ajudar a prevenir pedras nos rins

Pedras nos rins podem ser totalmente incapacitante para aquelas pessoas infelizes o suficiente para ter um. Muitas pessoas comparam pedras nos rins para o parto. Se você pudesse evitar pedras nos rins por comer certas coisas , você faria isso ? Instruções
1

O primeiro e mais importante passo que você pode tomar é a de beber bastante água quando se tenta prevenir pedras nos rins . A sua urina será diluída pela água e vai ajudar a deter quaisquer formações de pedra nos rins. Este é o passo mais importante para evitar pedras nos rins.
2 suco

Cranberry é uma outra solução comum para manter os rins funcionando corretamente. Certifique-se de que você obtenha o suco de cranberry naturais, livres de adoçantes que podem desativar os benefícios do suco.
3

Algumas pessoas têm um problema com os produtos lácteos e antiácidos. Estes produtos altamente populares , por vezes, têm de ser eliminados para combater pedras nos rins. O cálcio é o que conduz a depósitos , que , em seguida, leva à formação de pedras . Se você tiver um problema com pedras nos rins , consulte o seu médico sobre esta possível causa.
4

cenouras , melão , e outras fontes de vitamina A são seus amigos na batalha contra pedras nos rins. Estes produtos ajudam a manter a pedra nos rins livre mantendo um trato urinário saudável. Desfrute de porções generosas de alimentos estes grandes .
5

carbonatada refrigerantes são os inimigos de quem recebe pedras nos rins. Esses assassinos silenciosos carregados de açúcar vai aumentar a insulina, que traz no cálcio. De lá, você é uma pedra esperando para acontecer.
6

Finalmente, permanecer ativo e exercício. Ajustando sua dieta é uma coisa, mas se você não está recebendo o exercício adequado, você não vai colher os verdadeiros benefícios . Para manter-se verdadeiramente livre de pedra nos rins , o que você precisa para sair e exercitar diariamente .